肺是一位從不抱怨的工人，當感到疼痛時，為時已晚

肺是一位兢兢業業的農民工，當自己疲勞或者生病的時候，從來不抱怨。但這也有一定的危害，因為他出了問題，我們甚至都不知道，當他病危時，我們才會有所感覺，但，為時已晚。如果能夠知道肺出了問題？

1、肌膚暗沉無光

中醫以為肺主宣發，一是將氣血與津液運送上至頭部外達體表皮毛，二是宣發衛氣於皮毛，中醫上的皮毛包含肌膚、汗毛、汗腺等，依靠衛氣與津液的滋補才幹堅持白凈光潤有光澤及抵抗外邪的入侵，反之當肺不好時皮膚就得不到滋補，肌膚就會漸漸失去光澤，變得暗沉無光。

調理：首先是要戒煙，能夠吃些滋陰潤肺的食物或中藥，如百合、梨、蓮子、銀耳、川貝等，能夠多吃蘿蔔，有助行氣通便能協助毒素的分泌。

2、小便不利或水腫

肺主行水，是肺的首要生理功用之一，用肺的宣發與肅降功用調節著全身水液的運送與分泌，清的水液宣發到上部與皮裘，靠汗液排出，較厚部分向下肅降至各個臟腑，並將發生的廢水運至腎與膀胱生成尿液排出，當肺不好時全身的水不能及時的輸運與排出就會形成小便不利或水腫等癥狀。

調理：肺臟的毒素首要靠汗液與小便排出，除了運用上述的食療法外還應多運動，影響出汗，肺的生理功用最旺盛的時間是早上8、9點鐘，在這個時間段進行運動出汗不但能協助肺部排毒還能增強肺功用。

3、心悸胸悶

中醫以為肺主氣，朝百脈，能助心行血，全身的血液經過百脈流經於肺，經過肺的呼吸將廢氣排出體內，然後經過宣發與肅降功用將血液再經過百脈運達全身，若肺欠好，肺氣缺乏不能助心行血則會致使心血運轉不暢，甚至長進淤積等，臨床上就會呈現心悸胸悶、舌唇紫青的表現。

調度：擊打肺經，右手握空拳沿著左臂外側自肩部敲到達拇指指端，肺與大腸相表裡，所以合作擊打左臂內側的大腸經作用更佳，左右交換一天一次，每次各擊打1分鐘，還可按揉肺經排毒要穴合谷穴。

其實肺損傷的主要原因就是吸煙和環境污染空氣，肺主要負責空氣的交替，呼入的空氣決定著肺部的好壞。

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