懷孕喝什麼湯既不會長胖，寶寶又容易吸收
首先你要知道，湯里的營養沒有肉要好！
知道了這點，就可以避開為了「滋補」只喝湯不吃肉的誤區了。
健康喝湯，從這 4 點開始
1. 喝湯，別忘了喝「渣子」
肉湯的主要營養還在肉里呢，喝湯記得把肉渣子什麼的一起喝了。
骨頭渣子就扔了吧。
煮過湯的肉塊魚塊當然也不能浪費，可以再做一個菜。比如雞胸肉，完全可以把它撕成細絲，加點筍絲、黃瓜絲，用調味汁拌一下，營養不浪費，味道也非常不錯呢！
2. 盡量別喝太燙的湯
燙嘴不說，食管也會燙傷，這麼長年累月地燙下去，甚至可能致癌。
別對自己這麼狠。
3. 胃不好的話不要經常吃湯泡飯
湯泡飯本身沒啥毛病，關鍵是吃湯泡飯容易沒嚼爛就咽下去。
這樣一來，揉碎並消化食物的任務就都交給了胃，這可不是個輕鬆活兒，胃功能不夠強大的人往往會不堪重負。
4. 鹹湯可以用粥代替
如果你想喝點兒熱乎的，喝粥也不錯。
粥里幾乎不含鹽（不要和我說皮蛋瘦肉粥……我聽不見），也不含脂肪。如果再加點兒粗糧，營養更豐富。
※剛出生的小天鵝，究竟是醜小鴨，還是萌寶寶
※寶寶發燒，大部分家長都犯過的錯誤！
※小寶寶不會說話，怎麼知道他病了？
※寶寶其實也會焦慮 媽媽們要懂得這些小妙招
※寶寶米粉版鬆餅＃嘉寶笑容廚房
TAG:寶寶 |
※懷孕別偷偷吃這些東西，寶寶不喜歡，還容易影響睡眠
※懷孕後吃這兩種食物，只有孕媽自己在長肉，胎寶寶不會大的
※懷孕後這些零食可以放心吃！孕媽不發胖，也不會影響胎兒的健康
※懷孕後這3種食物真的不能吃多了，孕媽可別太任性不顧寶寶健康
※如果你懷孕了，如果想要大眼睛的漂亮寶寶，孕媽可以吃這些食物
※懷孕期間維生素可不能少寶爸媽們都看一下該怎麼補才能讓寶寶健康
※懷孕後，這兩類食物再怎麼不喜歡也要吃，因為你和胎寶寶都需要
※懷孕期間如何吃，寶寶才能更好地吸收？
※懷孕後吃這2種食物，只會讓孕媽自己長胖，對胎寶寶的發育沒好處
※意外懷孕又剛好喝了酒，寶寶還能要嗎？
※懷孕以後，這4件事情都不能做，容易讓寶寶發育不健康！
※孕婦懷孕的時候少吃這幾種食物，寶寶才能健康，避免得胎毒！
※為什麼懷孕後，很多護膚品都不能用？其實是這些在威脅寶寶
※懷孕以後，胎寶寶最害怕孕媽做這幾件事，對胎寶寶不利！
※懷孕後，孕婦不能喝這3種水，對自己和胎寶寶都不好！
※懷孕初期的孕媽常吃這些食物，不僅有助寶寶發育，還可以減輕孕吐癥狀
※如果你懷孕了，為了寶寶健康發育，建議孕媽多吃這些食物
※准媽媽懷孕期間常做這3件小事，不僅身體會排斥，寶寶也不喜歡！
※懷孕後，孕婦不能喝這3種水，對自己和胎寶寶都不好
※還在為懷孕後不知道吃什麼犯愁懷孕寶媽好吃又營養的食物不妨多吃點