寶寶厭食不吃飯怎麼辦吃5種水果開胃

小兒厭食症又稱消化功能絮亂，由此可見，調理好寶寶的腸胃，寶寶厭食的情況就會有所好轉，那麼寶寶厭食吃什麼可以緩解癥狀呢？一起來看看吧！

寶寶不愛吃飯是指長期的食慾減退或消失、以食量減少為主要癥狀，是一種慢性消化功能紊亂綜合征，是小兒常見問題，孩子厭食的原因有哪些呢？

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一、寶寶不愛吃飯的原因有三

1、缺鋅引起厭食。

唾液中的味覺素的組成成分之一是鋅，鋅缺乏時，會影響味覺和食慾；鋅缺乏可影響味蕾的功能，使味覺功能減退；缺鋅會導致黏膜增生和角化不全，使大量脫落的上皮細胞堵塞了味蕾小孔，食物難以接觸到味蕾，味覺變得不敏感。

2、出生後餵養不當而造成消化道功能紊亂。

在嬰兒期，由於餵養單調，爸媽忽視了輔食的添加和補充，長期以奶製品及澱粉類飲食為主，造成纖維素、維生素及微量元素的缺乏，而使嬰兒大便乾結，舌體味蕾扁平，味覺呆鈍，食欲不振。隨著年齡的增長，又常常給寶寶吃泡飯、醬菜之類的飲食。長此以往，造成鋅元素、必須氨基酸等營養物質的缺乏，致使生長發育遲緩，抵抗力下降，這是臨床上最常見的原因。

3、育兒無方，進食不當。

有的爸媽希望寶寶長得健壯些，平時高蛋白、高糖、高級營養品不斷，殊不知寶寶的消化功能有限，胃腸負擔不了，結果事與願違，造成寶寶食慾下降，有的出現疳膨食積，有的雖然成了胖子，但體質不好。這些爸媽不知古訓：「貧家有育子之道。」經濟條件好了，給寶寶吃得好些，這是理所當然的，但是應講究科學育兒。中醫有「貴流不貴滯」之說，那些高級食品，性膩，吃得太多，非但起不了營養作用，反而積滯內傷，倒了胃口。也有些爸媽把寶寶的吃放在第一位，採用充填式餵養的方法，即使寶寶實在吃不了，還要求再吃一口，結果弄巧成拙，出現嘔吐；也有些寶寶平時零食不斷，即使並不飢餓，沒有食慾，也勉強進食，久而久之，使寶寶產生厭食心理。

二、寶寶不愛吃飯怎麼辦，5大方法解決小兒厭食

1.合理餵養

大力宣傳科學育兒知識，從小開始做到合理餵養，4個月內的嬰兒最好採用純母乳餵養。按順序合理添加輔食，不要操之過急。

2.培養好的飲食習慣

吃飯應以「吃飽而不過飽」為原則，定時進食，每天三餐飯，中間加兩次點心和水果較為適宜；少吃油炸等燥熱食物、肥厚食物和生冷食物，以免增加胃腸負擔，影響食慾；要保持輕鬆愉快的進食情緒。

3.加強體育鍛煉

適當增加孩子每日的活動量，這樣可以使胃腸蠕動加快，消化液分泌旺盛，食慾增加，增強胃腸道消化和吸收功能。

4.積極治療原發疾病

對於寶寶的軀體疾病或胃腸道疾病要及時進行治療，去除病因。而且必須在醫生的指導下進行藥物治療，切忌不得私自亂服藥物，以免更加不利於寶寶健康。

5.停用引起胃腸反應的藥物

停用一些可能會引起胃腸反應的抗生素及其他藥物，如果寶寶因為生病必須服藥，可向醫生諮詢，選擇刺激性較小的藥物。

溫馨提示：厭食對孩子的健康比較不利，對寶寶生長發育、營養狀態和智力發展也有不同程度的影響。

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寶寶厭食怎麼辦 吃5種水果開胃

寶寶厭食，媽媽們就該頭疼了，不妨讓寶寶吃些水果來開胃，李子能夠促進胃酸和胃消化酶分泌，增加腸胃蠕動，提升食慾。無花果含有豐富的果膠和纖維，能夠幫助寶寶開胃。

1.李子

李子豐富的營養能促進胃消化酶和胃酸分泌，增加腸胃蠕動，幫助消化的同時提升孩子的食慾。而且還含有多種氨基酸。

2.無花果

聖經中第一個出現的樹名的就是無花果了，也因此被大多數的教徒認為是聖果。無花果裡面含有多種有機酸和多種脢，可以幫助消化。此外，它所含的豐富果膠和纖維，能吸附腸道內的有毒物質，是益胃潤腸的好水果。

3.桃子

桃子含有的鐵元素，是所有水果中最高的。此外，還含有大量的富葡萄糖、果糖和膠質物，顯得甜美多汁的同時還可以潤腸、預防便秘。

4.芒果

芒果只生長在熱帶地區，含有大量可觀的膳食纖維和胡蘿蔔素，具有清理腸胃、改善便秘的作用。與此同時，它含有的維生素A比較多，多吃能幫助眼睛健康，讓雙眼明亮。但芒果易過敏，吃芒果要適量。過敏體質寶寶不要吃。

5.葡萄

吃葡萄的時候，不要吐掉葡萄皮。因為葡萄皮含有大量的纖維素以及果膠質，能夠起到預防腸道疾病的作用。此外，葡萄中的多量果酸也有助於開胃增進食慾。

來源：99健康網

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