馬甲線的位置是在哪裡 羨煞旁人的身材你值得擁有

首先，我們來認識了解一下馬甲線。馬甲線，就像它的名字一樣，因為馬甲線讓人看起來覺得像是一件馬甲，所以因此而得名。馬甲線一般都是形容女性朋友的。馬甲線的位置就是指在女生肚臍的兩邊的兩條直立的肌肉線。

馬甲線讓人看起來多麼性感啊，如果女生有馬甲線的話，在夏天的時候，穿上一件露肚臍的衣服，再搭配上一條短褲或者是短裙，那就回頭率超高了。

魚線，就是我們生活中經常說的人魚線了，人魚線，又叫人魚紋。它一般是形容男生的腹部兩側接近骨盆上方的組成V形的兩條線條。有人魚線的男生一般生活自律性比較好，因為他們懂得控制自己平時不大飲大食，暴飲暴食的人一般肚子上都有贅肉，一般不會運動。

而且，有人魚線的男生，當他們去健身房鍛煉的時候，滿身大汗，身上的人魚線就更加性感了。

有人魚線的男生和有馬甲線的女生都有一個特點，就是愛運動，愛健身。因為只有長期鍛煉，才會有人魚線、馬甲線。所以說，懶的人想要性感、健康的身材就有點難度了。

今天，小編就來為你說說，如何在家練出馬甲線。

首先，第一步就是要側躺在瑜伽墊或者其他墊子上，然後用一邊的手臂撐起你的身體，盡量讓你的肩膀、臀部、腳尖三個位置在一條直線上面，深呼吸，把肚子收緊，保持勻稱的呼吸，感覺肚子腹部那裡收緊，用力，然後下沉再抬起連續這樣算一個動作，做大概15下，再換另一邊。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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