不要盲目的減體重，看看這個由110斤增重到150斤的健身美女

今天小編要給大家

介紹一位

150斤

的妹子

會不會覺得

女生150斤很「

恐怖

」呢？

眼見為實

耳聽為虛

先來一組這位妹子的

寫真圖

這位妹子

叫

Karina Elle

曾經是一名泳裝設計師

專

為模特設計各種風格的內衣

原來的她

體重只有

110斤

屬於那種身材非常

苗條型

萬萬沒有想到的是

一場模特

T台秀

讓她對好身材有了重新的

認識

當她看到

T台上的

模特們

個個擁有明顯突出的

性感腹肌

時

這讓

Karina感到很

驚訝

模特們身上的

肌肉

在她們身上沒有一點

違和感

反而突出了她們的氣質呈現

更美的一面

就是這種

美

讓

Karina產生了

想要擁有這種身材的

想法

這以後

她在飲食上

嚴格控制

自己

拒絕高油高熱量的食物

這些

努力

這些

付出

讓Karina

的身材

離目標越來越近

Karina同時

開始健身

從簡單的擼鐵開始

有了自己的目標

有了自己想要的身材

她開始在健身房

揮汗如雨

的訓練

認真做每一個動作

感受每一次肌肉的刺激

健身這條漫長路

開弓就沒有回頭箭

只要

認準了

自己想要的好身材

哪怕再苦再累也要

堅持下去

看

Karina的日常訓練

你就知道

好身材

來之不易

堅持訓練是關鍵

每周

堅持

4次

力量訓練

還有

2次

有氧訓練

就這樣不知不覺

堅持了3年

體重從原來的

110斤

增長到

150斤

腹部性感的腹肌也出來了

多餘的

脂肪減少

了

性感的

肌肉增加

了

整個人的氣質也大大提升了

體重都是

騙人的

脂肪多是

煩人的

只有一身肌肉是讓人

更美更健康的

好身材的

Karina

很快被模特公司看中

現在已是

健身模特

界的一名寵兒

Karina在ins上

已擁有372萬粉絲

也是名副其實的

健身網紅

也許這就是健身的

魅力

改變的不僅僅是好身材

同樣也會給你

帶來好運

越努力越幸運

用在

健身的人

身上

最恰當不過了

大家看看

Karina的

好身材照

看看這位

150斤的妹子

是不是

你的菜

？

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（轉載自網路，版權歸原作者所有，如有侵權請告知）

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小編有話說

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