夏天掌握這些知識，痱子就只是「紙老虎」！

夏季來臨，天氣也越來越熱了。

作為老江湖的「痱子」，又一次將魔爪伸向了皮膚嬌嫩的孩子們。

眼看著暑夏里溫度還在繼續攀升，如何注意防暑降溫並守護寶寶的皮膚健康，今天就跟著墨媽來學習防治痱子的相關知識吧！

為什麼會長痱子？

痱子又稱「粟粒疹」，是指高溫潮濕環境中出汗過多，汗液堵塞汗腺導管，引起汗液排出不暢，汗液越積越多後導致汗管破裂，汗液滲到周圍皮膚內引起的比較表淺的炎症。

通俗點說，皮膚被泡軟了，封住了汗腺開口，不能排出來的汗液就決堤了，泛濫到皮膚裡面；而皮膚並不買賬，它覺得你就是應該被排出去的東西，幹嘛留在裡面，所以就發動白細胞來鬥爭汗液，於是各種癥狀就出來了。

夏天本來就相對炎熱，再加上孩子新陳代謝旺盛，容易出汗，毛孔小，容易堵塞，因此孩子們也特別容易中招。

長了痱子，不撓吧，太癢；撓吧，可能會感染。

真是忍不得撓不得，那滋味，大人都受不了，更不要說孩子了。

痱子具體有什麼表現呢？

那就看汗腺管道在哪裡決堤的。具體有以下不同的表現：

晶痱——決堤於皮膚最外面的角質層。它的表現是皮膚表面晶晶亮，露珠般的小水皰，小米粒大小。因為角質層里短時間來不了白細胞，所以沒有炎症，周圍的皮膚不紅，孩子也沒有感覺不適。

等環境溫度降下去了，水皰迅速乾燥，脫一層細細的鱗屑就結束了，所以有時寶寶們睡一覺醒來，水皰就沒了，只剩下一些白色脫屑；這也算是皆大歡喜。

圖為非炎症皮膚上的小水皰，晶痱。

紅痱——決堤於表皮層，這是最常見到的類型。

寶寶頭、頸、胸、背，小嬰兒特別好發於頸部及前胸，特別是皮膚皺褶處，密密的紅色小疹子，摸上去粗粗的，部分疹子上還有小小的水皰。這個時候孩子就難受了，會感覺癢、刺痛，尤其有汗液刺激的時候。

反覆發生的紅痱也增加了局部感染的風險，駐紮在我們皮膚表面的金黃色葡萄球菌（正常菌群）在這個時候過度繁殖，會在皮疹中出現針尖大的膿皰，這個時候紅痱就得換名字叫「膿痱」了。但家長大可放心，紅痱常見，膿痱少見，不必緊張。

深痱——決堤於真皮表皮交界處，這是很少見的類型。皮損因為深，表面沒有顏色，只是局部有密集的皮膚小顆粒一樣地隆起。

當「洪水」泛濫，該怎麼對付它呢？

痱子基本上是一過性的疾病，當環境溫度下降時，往往自行消退。

降溫可以降低生痱子的幾率，但是最近我的同事卻很納悶：「我家空調的溫度低到了蓋被子的程度了，寶寶怎麼還長痱子呢？」

我很無奈地對她說：「你沒發現最近連續暴雨嗎？是空氣太濕了。」

是的，濕度是痱子發生的另一個原因。即使溫度低了，但不能蒸發的汗液黏在皮膚上，汗管還是要決堤。所以，建議媽媽們可以使用空調的抽濕功能。

需要提醒大家的是，我們的皮膚每天都會更新，角質層會脫落一到兩層，當腺管重新被打開、腺腔很快就會重建，痱子也就很快消失了。因此，當你的寶寶長了痱子，請不要驚慌，相信各位媽媽一定會打敗痱子這個「紙老虎」。

那麼，我們要如何預防才能避免孩子長痱子呢？

今天墨媽來教大家一些方法：

總結來說，預防痱子，最靠譜的方法還是天然無公害的降溫和清潔。

1.保持孩子皮膚透氣涼爽

孩子長痱子，根本原因是太熱了、出汗了。

那麼，我們首先要做的就是多通風降溫，保持孩子皮膚透氣涼爽。

平時爸爸媽媽要給孩子穿寬鬆、柔軟、透氣性好的棉質衣服，多開窗通風，炎熱的時候用空調和電風扇給孩子散熱降溫。

不用老擔心孩子會凍著。

把空調溫度調到26度，把風扇調成搖頭，不對著孩子吹就行了。

如果要外出，爸爸媽媽可以帶把遮陽傘給孩子遮一遮，帶把扇子時不時給孩子扇一扇，或帶塊棉布巾，孩子一出汗就幫他擦一擦。

還有就是，爸爸媽媽要注意減少抱孩子的時間，長時間抱著孩子，溫度高且散熱慢，容易出現痱子。

在孩子睡覺的時候，身體會大面積接觸床鋪，乾淨、透氣性好的冰絲席是很好的選擇。

2.保持孩子皮膚清潔乾燥

孩子長痱子，除了天氣熱、出汗多之外，還因為汗腺被汗液淤住了，就像是下水道堵住了一樣，導致汗液排不出。

這個時候爸爸媽媽可以幫孩子洗個溫水澡或者進行溫水擦浴，清潔一下皮膚，方便孩子排汗。

對於出汗多的孩子，還可以隨身攜帶汗巾，隨時更換、擦拭。

如果孩子頭髮濃密又很長，也會影響皮膚散熱，容易長痱子。

這時可以把孩子的頭髮剪短一下，但一定不要剃光。

因為光頭不利散熱不說，還容易傷到毛囊。

如果爸爸媽媽已經做好預防，孩子還是長痱子了怎麼辦？

如果已經起了痱子，爸爸媽媽一定要告訴孩子不要用手撓痱子，並及時修剪孩子的指甲。

避免孩子把皮膚撓破了，增加感染的風險。

即使沒撓破但是撓薄了，也會讓局部的皮膚變得敏感，導致以後容易出現其他皮膚炎症。

如果已經起了痱子，但還沒有撓破流水，可以給孩子擦幾次薄荷爐甘石洗劑。

薄荷爐甘石洗劑有很好的止癢效果，並且很安全，過幾天痱子就會自愈。

另一個方法就是美國兒科學會推薦的在洗澡水裡加小蘇打，每3.7升（1加侖）水加2湯勺小蘇打粉，也能有效止癢。

如果已經撓破流水，就不能用薄荷爐甘石洗劑了，因為有刺激，會疼痛。

而且，並不是所有痱子都適合爐甘石洗劑，假如已經長膿皰了，當務之急是帶孩子去醫院讓皮膚科醫生給看看。

這時候，醫生會開一種叫「魚石脂」的葯，它能讓膿栓、膿皰迅速結痂，加快恢復。

若孩子有發燒、耳後或頸部淋巴結腫大、痱子表面出現淺表小膿皰，或孩子的鼻子、頭部或前額出現黃色米粒大小的疙瘩，甚至更大的紅色疼痛性大疙瘩時，表示痱子可能合并了皮膚感染，這時候就需要爸爸媽媽及時帶孩子到醫院就診了。

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