瘦子難懷孕？「紙片人」當媽難！5個壞習慣受孕時間比常人多4倍

根據研究，婦女生頭胎的年齡推遲到31歲，此時受孕率只剩20歲女性的一半。醫師表示，若生活中還有以下5個壞習慣，受孕率將大幅降低，尤其是BMI小於19的過瘦女性，所需受孕時間將會增為常人的4倍，提醒有生育打算的人，應在孕前做好體質調養，千萬不要迷信以瘦為美，讓寶寶遲遲無法來報到。

根據國外研究報告，導致不孕的不良生活習慣分別為抽煙喝酒、咖啡因、過胖或過瘦、心理壓力過大與工作習慣。

吸煙者比不吸煙者，有高出1.6倍的可能會成為不孕症患者，女性若吸煙可能引發內分泌及卵巢功能失調，導致絕經期提早1-4年，不孕風險大幅提高60%。酒精也是導致不孕的重要原因，男性每天若攝取2杯乙醇含量20公克以上的酒，不孕風險會增加60%，女性可能出現月經混亂、卵巢功能障礙、卵子熟成不完全、懷孕等待期過長等問題。

咖啡喝太多也會影響生育率，研究顯示，每天若攝取五杯咖啡因含量500mg以上的咖啡，長期下來受孕機率將比常人大幅減少約50%，活產率更比常人降低約40%。

體重也是影響影響受孕的關鍵之一，BMI小於19的過瘦女性，因腦下垂體分泌受影響，受孕時間比常人多出4倍，而BMI大於35的過胖男性，精子濃度及精子活動度都明顯降低，產出低質量精子的機率比常人多3倍，女性受孕時間也為常人2倍。

不孕症成因複雜，並非完全是生理功能所成，呼籲抓緊懷孕黃金期，儘早在35歲前做好生育規劃，一般夫妻若在未避孕的情況下，經過1年以上的性生活卻未受孕成功，極可能是不孕症，應儘早尋求生殖醫學中心專業協助。

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