一個人的午餐，你需要這樣的一碗五花肉南瓜燜飯！

有人說一個人的飯不好做，菜弄多了，吃不完，弄少了，營養不夠，真是這樣嗎？

一個人真是不想做飯，可是餐餐去外面吃，要麼吃些簡單的快餐食品，隨便對付一下。要是去大飯店，先不說，餐餐下來費用很高，一個人也不好點菜。還是自力更生，自己做的靠譜。

可是一個人做什麼吃呢？即要有營養，又不能做多了，最好還是簡單快捷，這樣省時間嘛。這個時候，一碗五花肉南瓜燜飯就非常適合你。即有素，也有混，最適合一個懶人周末的午餐或晚餐了。

主料：大米200g、南瓜200g、培根一片、

配料：油適量、生抽5g、水300g、蔥花5g、鹽1.5g；白鬍椒粉0.5g

做法如下圖：

1. 大米洗，南瓜，五花肉都洗乾淨。

2.南瓜去皮切小塊，培根一樣切小塊。（南瓜的皮是可以吃，有的朋友喜歡也可以留著）

3..鍋中倒適量油，將培根煸炒2分鐘，倒入生抽繼續煸炒片刻。

.4.放入南瓜，同時調入鹽和白鬍椒粉翻炒均勻。

5. .倒入洗凈的大米，翻炒2分鐘關火。

6. .將鍋中處理好的食材和水倒入電飯鍋內膽中，開啟快煮功能進行烹飪，結束烹飪後再保溫15分鐘即可。

生活小花絮：南瓜燜飯雖然好吃，但是天天吃，再好吃的東西也受不了啊。可以把南瓜換成其他的蔬菜，像豆角，豆芽，茄子，花菜，都不錯哦。當然小編還有其他的一個人午餐食譜哦，等下次再和大家一起分享哦。

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