穎兒從140瘦到90斤，改變的不僅是身材，臉小更美啦！
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偶爾聊聊八卦和雞湯
根絕瘦臉顧問微微的反饋數據來看，80%的大臉者都屬於脂肪堆積型，這類人群想瘦臉其實反而比咬肌型更容易些！不信你們看穎兒：
在電視上看到了穎兒
霧草 竟然這麼瘦了
發布會也是實力搶鏡
要知道我記憶中的香香公主是這樣的
這個大盤臉真擔心屏幕裝不下
網友們都表示好擔心劉叔叔的老腰
動不動就要公主抱抱起當時體重140斤的穎兒
因為過胖的外形
網友開始吐槽起女主角
「因為她，毀了一部劇！」
因為過於自責
她甚至不斷重複跟觀眾和網友們道歉：
「對不起，是我太胖了」
作為一名演員
140斤的體重確實讓她失去了很多機會
為了能瘦下來
各種極端的減肥方式穎兒都用過
比如
「一天一粒老乾媽減肥法」
「一隻柚子減肥法」
小嶽嶽表示都驚呆了
還有減肥藥
可換來的
卻是體重的不斷反彈、復胖、更胖
後來穎兒到底是怎麼瘦的呢
關於這個問題她自己在知乎上也回答過
她回答說
恰逢家裡裝修
每天吃到三分飽後出門
在控制飲食的基礎上努力運動就對了
健康的減肥方式才最有效
可以搭配健身餐
其實健身餐並不難吃
我最近就在吃
就是清淡了點
但是感覺很輕鬆沒什麼負擔感
很多人說他們因為吃宵夜變胖了
你就以為晚上吃東西會變胖
然而他胖是因為不僅吃了宵夜
還吃了早餐、早午餐、午餐、下午茶、晚餐...
吃的量比吃東西的時間更重要！！！
對於減肥的效果來講
做有氧會比較直接
比如跑步啊跳繩，騎自行車
現在夏天到啦
游泳是一個不錯的選擇
正在減肥的妹扎們
一定不要錯過這組動作哦
全身瘦身操，一邊拉伸一邊瘦！
後來穎兒從140斤瘦到90斤
她說自己瘦下來其實沒有那麼快
因為最難的是保持
胖胖瘦瘦很多年
最應該感謝的是自己的瘦身指導
幫她搭配飲食、規劃運動計劃等
純粹因為胖導致的脂肪大臉
在減肥成功後
臉也自然而然就小巧了！
不過還有不少人是一胖就胖臉
身材挺標準的
就是臉肉肉、圓滾滾的
......
這個時候就要找
我會根據你自身的情況給你制定適合你的瘦臉方案，只要妹紙們有心想要瘦出巴掌臉，微微就會幫你哦~相信我，你的臉真的可以瘦、你會變更美~
※面膜混搭術，拯救夏日小確喪：油光、大臉、暗沉！
※這個動作，每天堅持7分鐘，相當於做了500個仰卧起坐！
※畫好蘋果肌，臉型更立體，視覺小一圈！
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