60後退了休的她，如何做到半年騎行1萬多公里？

日本有一位臨終關懷醫生大津秀一，在親眼目睹、親耳聽到1000例患者的臨終遺憾後，寫下了《臨終前會後悔的25件事》一書。

其中，排在第一位和第二位的遺憾分別是「沒做自己想做的事」和「沒有實現夢想」。

然而，許多人走過大半輩子後，便開始悔恨：沒能在年輕時盡100%的力量實現夢想。

其實，實現夢想，任何時候都不晚。

如果想活得沒有遺憾，你就該明白這個道理。

【一】

開心時讀書，不開心時更要讀書

飛小白：您好，請做一個簡單的自我介紹吧！

千羽：女，一個女孩的母親，60後，現已退休。

飛小白：您一直都有閱讀的習慣嗎？最早喜歡上閱讀的原因是什麼呢？

千羽：年輕時有閱讀習慣，後來很久沒有讀書了，最早閱讀是上技校，學校圖書館大量的圖書，一個星期兩本書的速度，但是沒有把輸入的東西導出，看過就忘記了。

喜歡閱讀的原因沒有真正思考過，現在想起來，一是看書讓我心情很舒服，二是故事精彩，那時大量地看小說。

飛小白：加入精讀讀友會之後，有沒有重新拾起閱讀習慣呢？

千羽：加入精讀，我還真是堅持了一段時間的閱讀，有收穫。後來長途騎行，讀書的時間就少了。不過不看書，心中會發慌，情緒不好的時候，看書是最有效的解藥。

不開心的時候，我會想讀書。我在手機上下載了微信讀書，今早等騎友的時間看了一段郁達夫的散文集，就平穩了我的情緒，很見效。

此外，有你們的督促，堅持讀書也會容易一些。

飛小白手記：千羽所謂的「不看書，心中會發慌」，讓我想到宋代文學家黃庭堅說過的一句話：「士大夫三日不讀書，則義理不交於胸，對鏡覺面目可憎，向人亦語言無味。」

意思就是，三天不讀書，禮法道義就不能在心中貫通，對著鏡子也會厭惡自己，跟別人說話也覺著自己說話一點意思也沒有。

【二】

長途騎行，挑戰自己的不可能

飛小白：剛剛您說到長途騎行，為什麼會想在退休的時候去騎行呢？騎行是您一直以來的夢想嗎？

千羽：對，年輕時第一次看到騎行的，我就特別喜歡。

退休後喜歡上騎行，一是為了實現夢想，二是想鍛煉身體，收益後，我越來越喜歡騎行，走的更遠見得更多，遇到很多新鮮事，開闊眼界。

飛小白：您騎行了多久？到過最遠的地方是哪裡？

千羽：我去年11月底開始騎行的，堅持了一冬天的晨騎，跟著四個老大哥還有一個姐姐，互相鼓勵，一直都在進步，體力增加很多。

後來又找到一個大神級騎友做教練，進步更快了。這個過程有很多騎友在幫助你，只要進了騎行圈子，大家都會幫助新人。

目前我已經騎行了1萬多公里，到過最遠的地方是西寧。

飛小白：有沒有哪個地方讓您印象深刻？

千羽：夜爬華山是終生難忘的，連續十八個小時奮戰，對我來講是壯舉，當時我都不相信自己可以做到。

剛開始就想爬到山頂坐纜車下來，後來在隊長的鼓勵下，做到了，挑戰了自己的不可能。也是那一次，孩子給我留言說媽媽你太棒太酷了。

我們這一路很多騎友都在關注我們，鼓勵我們，也收穫了滿滿的友誼，這讓我至今都記憶猶新！

【三】

身體下了地獄，眼睛卻入了天堂

飛小白：騎行的過程中，有遇到過什麼有意思的事嗎？

千羽：騎行過程中的確遇到很多好玩的事，遇到很多好人，幫助我們。比如有一次，遇到大雨，我們在蔚縣的一個加油站避雨，站里的服務員會端出熱水讓我們喝。

還有路上遇到小朋友，向我們歡呼，敬禮，我們也伸出大拇指為他點贊。

飛小白：對您來說，騎行中最具挑戰性的事是什麼呢？

千羽：最具挑戰的事就是連續爬坡翻山，我最怕爬山。

在去恆山路上，翻越亂石嶺爬到了絕望，看不到下山，不停地翻越山嶺，但是見到恆山的山門那一瞬間，之前的困難就全忘掉了。翻山越嶺了很久，就是為了看見這一刻。

還有馬蹄梁那一次，也是同樣感受，當看到漫山遍野的小花盛開，一切付出都值得。

飛小白手記：有人說，踩著單車上路，經歷的是一種「身體下了地獄，眼睛進入天堂，靈魂歸入故里」的體驗。這大抵就是千羽爬到山頂那一刻的感受吧。

飛小白：爬山的過程如此困難，您是如何克服的呢？

千羽：我一個人是不可能克服這麼多困難的，我是一個見困難就會退縮的人，是我們有一個非常棒的團隊，大家互相鼓勵、幫助、沒有他們我騎不了那麼遠的路。

有夥伴就能克服大多數困難，當你不想起床，不想晨練，不想爬山，想搭車時，同伴的榜樣力量，同伴的話語就會鼓勵你，堅持下去，夥伴最重要！感謝一路幫助我的騎友們！

我常說我不是靠體力在騎行，靠的是我的靈魂，我的毅力，我的夥伴！

飛小白手記：一個人可以騎得更快，一群人可以騎得更遠。藉助群體的力量，也是一種藉助外力提高自律能力的方法。

【四】

騎行，為了心中升起的太陽

飛小白：騎行的路上困難重重，為什麼還要堅持下去呢？

千羽：騎行讓我看到了自己的能力，以前想都不敢想的事，我可以做到，以前只能羨慕別人的事，我居然也可以做到，讓我非常有成就感，在連續騎行140公里以後，夜爬華山，從沒有過的自豪感，讓我感到自己好強大。

在華山看日出的時候，當太陽出來的那一瞬間，山頂都是年輕人，大家喜悅的呼喊聲，互相感染著，每個人都很開心，騎行一千四百公里，就為了這一刻，為了心中的太陽升起！

騎行的過程中，讓我覺得自己好像現在才體會到四季輪迴的魅力，親近大自然的幸福！總之，騎行讓我身心愉悅！

飛小白：騎行了這麼久，您覺得這對您的人生帶來了什麼？

千羽：改變了我以前的生活習慣，改變了對自己的看法，我開始喜歡現在的自己，孩子也開始崇拜我了。

飛小白：對於想要體驗騎行的讀友，您有什麼建議嗎？

千羽：這是一個苦差事，先苦後甜，開始騎行時，要找個騎行經驗豐富的騎友做教練。

飛小白：最後，請您跟精讀的讀友們說句話吧，當作共勉。

千羽：與你們同在，我很幸運，我會繼續努力，堅持打卡。

飛小白手記：以上，就是此次對讀友千羽所做的採訪內容。

採訪千羽的過程中，我還了解到，在他們的騎行大軍里，退休後參與騎行的大有人在。在這個團隊中，她勉強只能算是中年，甚至還可以說是年輕。

就像李敖先生說的那樣，當你想做什麼事情的時候，不要覺得你太老了或是不合適了，只要去做就好。

正所謂「不怕路長，只怕心老。」

下面這段話，送給所有想要旅行卻還沒上路的你們，以此共勉：

當我揮汗如雨騎著單車翻山越嶺的時候，你卻沉浸在島國電影里一發不可收拾；

到了70歲，我依然騎著單車翻山越嶺，而你卻已成為大自然的一部分。

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