白開水隔一夜還能不能喝？大部分人都做錯了

不僅魚兒離不開水，人也離不開水。生活中，我們每天都要喝很多水，其中最常喝的就是白開水，早起一杯白開水是很多人的習慣。

但是，有些人為了省事，喜歡在頭一天晚上晾好一杯開水，然後第二天一早再喝。對此，很多人存在疑問，這樣的白開水喝了會不會對身體有害？白開水隔了一夜到底還能不能喝呢？

不能喝的情況

炎熱的夏季，氣溫超過30攝氏度，此時空氣濕度又較高，細菌繁殖會較快，白開水就會失去生物活性，並且極易被污染而引起出現急性腸胃炎，造成腹痛、腹瀉、水樣便等癥狀。這種情況下，隔一夜的白開水不要喝。

能喝的情況

在正常的生活環境中，如果氣溫不是很高，隔夜的白開水可能會有一些微生物進行繁殖，但是它對人的影響不是很大，只要這個水沒有受到污染，水質沒有改變，還是可以正常飲用的。可以在頭天晚上倒小半杯白開水，然後蓋好蓋子，第二天早晨再加點開水兌成溫水喝。

總之，涼白開在空氣中暴露的時間越長，出現細菌感染的幾率就越高，水質就會變得相對更差，有可能會對人體產生危害。所以，建議大家喝白開水時，最好不要放置超過24個小時，超過24個小時容易發生細菌污染。

水是生命之源，人體一切的生命活動都離不開水。對於人體而言，水不僅是運送各種營養物質的載體，還會直接參与人體的新陳代謝，因此，保證充足的水份對人體生理功能的正常運轉是至關重要的。

在各種水的種類中，白開水是最健康的飲用水，每天喝足8杯水，是身體健康的保證。大家喝白開水時，最好是喝新鮮的涼白開水，對健康更有利。

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