睡眠不足危害就是誘發胃癌！

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人一天的狀態就看睡眠質量怎麼樣，睡眠質量好的話，一天的工作狀態，一天的精神狀態都不會太差，睡眠要是不足的話，一天的精神不僅會萎靡不振，還會影響這一整天的狀態，你知道嗎?其實睡眠不足危害就是誘發胃癌。

隨著我國人民生活水平不斷提高、工作生活節奏加快，都市人的常見睡眠問題集中在失眠、多夢和打鼾等。來自中國睡眠研究會的消息稱，根據國內一項調查，我國有38%的人群存在各類睡眠問題，而上海又高於全國平均水平的20%，也就是說約一半人存在各類睡眠問題。

企業中高級管理人員、影視傳媒從業人員、醫護人員和領導幹部是睡眠障礙的高發職業人群。睡眠不僅帶來健康危害，還嚴重影響生活質量和工作效率，降低社會幸福感。

「養生無他、眠食二要」，可見睡眠的重要，這也是許多長壽者的養生秘訣，反之則會帶來潛在的健康危害。睡眠好比是健康的蓄水池，平常要多加保養和維護，睡個好覺，是最重要的健康生活方式之一。有研究資料表明：嚴重的睡眠不足已經成為中青年罹患中晚期胃癌的首要原因，近五年來，我國19歲至35歲青年人的胃癌發病率比30年前翻了一番，每天連續十幾小時的加班在都市白領中早已經習以為常。另外，經常熬夜、工作壓力大是當下白領中普遍的生活狀態，成天忙忙碌碌和交際應酬都是以主動犧牲睡眠為代價。

隨著現在經濟的發展，人們的生活節奏明顯的加快，忙碌的人們根本沒有更多的時間來睡覺，大部分人都存在睡眠不足的問題，睡眠不足看起來是個小事，但是這中間可能出現的問題就太多了，睡眠不足是導致胃癌的重要原因你知道嗎?

其實睡眠不足危害就是誘發胃癌，胃癌的發病一旦出現，要想回到健康的生活並不是那麼容易，所以，一定要保證自己有個充足的睡覺的時間。

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