男人這4件事別再做了！想短命的可以繼續！

在生活中，男人是屬於比較粗心大意的，對於自己的健康也是一樣。

因為不在意，就容易養成一些不良的生活習慣，這些習慣會損害你的健康，長期下來，還會讓你短命呢。

1、喜歡在衛生巾「辦公」，有些人為了節省時間，上廁所時還帶了文件及資料進去，而且常常一坐就是很長時間，都把廁所當成辦公室了。如果長期坐馬桶，不僅容易引發痔瘡，還會加重便秘呢。其實，男性排便時間控制在15分鐘內是比較好的。

2、喜歡過夜生活，以次來作為減壓的理由。有些人工作晚了，想放鬆下，遇到就去過夜生活，比如泡吧、K歌、宵夜等等。這樣長期下來，身體只會越來越差，而且身上脂肪也會越來越多，各種疾病也會紛紛來臨了。

3、洗澡總喜歡搓皮膚才認為乾淨。如果經常使勁搓皮膚，容易把皮膚搓破，使得病情乘虛而入，還會讓皮膚提前老化，引起皮膚瘙癢等等。

4、喜歡過量運動。有時因為很久不運動，突然有時間運動，就想運動個夠，一彌補之前沒有時間進行的鍛煉，這樣的做法是錯誤的，因為太久沒進行運動鍛煉，突然進行高強度的運動，就容易導致肌肉、韌帶拉傷。

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