哪些食物治療和控制紅斑痤瘡之飲食技巧

紅斑痤瘡可能是最令人沮喪的病症之一，因為它經常被誤認為痤瘡或皮膚敏感性。因為經常被誤診，因此被錯誤地對待，這種皮膚病症的患者發現控制它通過紅斑痤瘡飲食更有效。研究發現，紅斑痤瘡可能是遺傳性的，也可能是由細菌，蟎蟲甚至是平坦的皮膚引起的。然而，通過良好的飲食選擇，癥狀可以被管理並保持在最低限度。

紅斑痤瘡的癥狀是什麼？

紅斑痤瘡病例範圍從輕微到嚴重，如果不治療，癥狀可能會惡化。這種皮膚疾病最常見的跡象之一是潮紅髮作。這是當皮膚感覺不舒服的時候，臉部，頸部和胸部都會出現腮紅。皮膚每次發作紅腫幾分鐘，但不用藥物治療，手術或紅斑痤瘡飲食治療，腮紅變成永久發紅。

另一個癥狀是對觸感和陽光敏感的皮膚。臉部可能會出現斑點，皮膚可能會變得斑點或腫脹。鼻子和臉頰上的血管也常見於類似蜘蛛網的地層。其他跡象包括視力模糊，眼睛燃燒，眼瞼發炎和鼻擴大。

哪些食物觸發紅斑痤瘡？

相信熱食品和飲料可能會爆發癥狀。也警告患者避免含咖啡因的飲料和辛辣食物。乳製品，如乳酪，牛奶和奶油也被稱為惡化條件。

哪些食物治療和控制紅斑痤瘡？

沒有一個詳盡的紅斑痤瘡飲食。有些患者在吃豆類，醋類和菠菜後已經報告出現癥狀。其他人說巧克力，乳酪和柑橘類水果是惡化條件背後的罪魁禍首。這意味著您的紅斑痤瘡飲食應該是獨一無二的，因為即使是最健康的食物也能增強您的病情。

創造日常飲食的最佳途徑是堅持平衡膳食。從全麥麵包，義大利麵食，穀物，水果和蔬菜中包含大量來自肉類，魚類，雞蛋，豆類和牛奶以及碳水化合物的蛋白質。避免加工，包裝的食物和過量的糖和精製碳水化合物的治療是安全的。用油菜，蔬菜或橄欖油烹飪食物，並在堅果和種子上點心。

保存一份詳細的食物雜誌，以記錄引起爆發的成分。這將幫助您確定將來應避免哪些食物。

避免用辣椒，咖喱，辣椒粉，辣椒和辣椒粉等辣調味料烹飪。最好用孜然，香菜，薑黃，聖人，羅勒，牛至和豆蔻等更溫和的口味代替。

額外的預防措施

飲食之外還有其他元素可能加重癥狀，誤導你認為食物是怪的。暴露於陽光下，使用嚴酷的皮膚產品，壓力，濕度，大風天氣，桑拿浴室，熱水淋浴和浴室都是造成因素。如果懷疑您有紅斑痤瘡並要求進一步的飲食和治療建議，請告知您的醫生。

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