夏季養心首選穴——內關

中醫專家介紹，在我們手臂上的內關穴起著「一夫當關，萬夫莫開」的重要和用。它是保護人體的關口，如果我們每天常按此穴，可以有效緩解心律不齊。

內關，內，內部也。關，關卡也。內關名意指心包經的體表經水由此注入體內，如被關卡阻擋一般，故而得名。

心胸從咽喉部到胸口，有問題都可以找內關，比如心臟病、心悸心慌等，包括婦女的乳腺炎、乳腺增生、胸悶也都是屬於心胸疾患，均可從內關穴著手調理。

位置：

內關穴位於前臂掌側，當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。

主治：

心痛，心悸，胸痛，胃痛，呃逆，失眠，癲狂，癇證，郁證，眩暈，中風，偏癱，哮喘，偏頭痛，暈車、手臂疼痛、頭痛、眼睛充血、噁心想吐、胸肋痛、上腹痛、心絞痛、月經痛、呃逆、腹瀉、精神異常等。

按摩手法：

每天用左手的拇指尖按壓右胳膊的內關穴，每次按捏5～10分鐘，每天2～3次，就能「鞏固」這個關口，將疾病阻擋在外。

中醫認為，「心為君主之官」，調理心的陰陽平衡，就相當於保養一輛汽車的發動機一樣重要。大家要用好這個時節抓緊解決問題哦！

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