補腎壯陽粥越吃越年輕，讓你的腎功能重返20歲，效果老婆看的見
1：韭菜粥
韭菜 150 克，大米 100 克。將大米淘凈，加清水適量煮至粥成，調入韭菜，再煮一、二沸即成，每日 1 劑。功效：可溫腎壯陽。
7：鹿角膠粥
3：枸杞豬腰粥
枸杞子 10 克，豬腎一個，粳米 100 克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用，適用於腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。
4：菟絲子粥
菟絲子 30 克 ( 鮮者加倍 ) ，大米 100 克，白糖適量。先將菟絲子洗凈、搗碎，水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時調入白糖服食，每日 2 劑，早、晚服食。可補腎益精、溫陽療萎。
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