身體這三處出現異常，是「肝臟先生」給你發出的「健康警報」！

肝臟是主管人體代謝、排毒的一個重要臟器，因此，平時養肝、護肝是有必要的，那麼肝臟出現了異常，會發出哪些信號呢？我們如何去養肝呢？下面就一起跟小編去了解一下吧！

第一處異常：眼睛紅腫、發乾、發澀，視物不清

在《黃帝內經》中有一篇是寫眼睛方面的，其中有一句話是這麼說的：「肝開竅於目」，肝精氣足，那麼眼睛就會水靈、明亮，炯炯有神，就是到了晚年也不會老眼昏花。

解決方法：

如果是因為肝炎上延導致雙目紅腫，乾澀、視物不清的話，日常可以多食用一些對眼睛好的食材，如菠菜、動物內臟、雞蛋，奶製品，菌類、西紅柿以及海藻。

第二處異常：指甲發白、不透明、凹陷

俗話說的好，肝精氣足，方能養筋。筋壯了，肢體則能靈活自如，反之，如果肝臟出了問題，則會導致筋氣不舒，指甲則會脆弱、凹陷、不透明甚至指甲過於泛白。要知道，「肝主筋，其華在瓜」。

第三處異常：手背、腹部青筋突出

如果腹部、手背青筋過於突出，那麼說明你體內的肝毒已經嚴重積滯，通常是肝硬化的表現，要注意了。

教你兩招，養肝、護肝

第一招，多喝水，想要效果更佳可以以水代茶飲

護肝排毒----杜仲甘菊茶

材料：紋香菜茶,枸杞,菊花,桑葉,決明子,重瓣紅玫瑰,杜仲雄花,葛根,蕎麥,玫瑰茄

功效：護肝排毒，提高肝臟解毒能力，預防肝損傷、酒精肝

做法：

1.將紋香菜,枸杞,決明子,杜仲雄花,葛根,蕎麥,甘草，將其洗乾淨，切段，晾曬致半干後，炒製成茶，備用；

2.將野生紅玫瑰，桑葉,菊花，玫瑰茄，清洗乾淨，切丁，然後烘乾炒製成茶，備用；

3.將炒好的11種材料按照1:1的比例，每日泡水喝，即可。

紋香菜，入肝經。保肝，清肝毒，預防肝損傷。最常用在需要去肝毒的病患身上，它是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。紋香菜別名溪王草，能清熱利尿，去積止痛。用其泡水有助於促進新陳代謝，促進有害物質通過尿液排出體外。

杜仲雄花:杜仲雄花中的桃葉珊瑚甙具有明顯的護肝活性，能促進肝細胞的再生，能明顯抑制乙型肝炎病毒DNA的複製，同時還具有較強的抗菌作用，是一種天然抗菌素

以上11中材料一起做一杯杜仲甘菊茶，效果加倍！每天一杯，肝臟健康，人長壽！

第二招：飯後閉目養神

中醫學家認為，閉目養神是一種直接調養精神、養肝的有效方法，因為閉目養神需要做到全身放鬆，順其自然，這樣子才能達到全身經絡疏通，氣血流暢，無疑對肝臟有好處。

結束語：

以上就是小編所帶來的相關肝臟疾病的癥狀，以及調理方法，相信大家通過閱讀這篇文章，知道肝臟對於我們人體的重要性了吧！如果知道了，那就趕快護肝、養肝吧！直到現在還不晚！

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