血管、血液阻塞？常吃5種食物排血管垃圾，比拔火罐更管用

隨著人體不斷老化，血管也從年輕狀態變老。老化的過程就會積聚一些膽固醇、脂肪等垃圾毒素，對人身體有很大危害。人體內的血管就像河流一樣，輸送血液，但是一旦堵塞就不是堵車那麼簡單的慢慢就能疏通了。

血管堵塞發生在腦部的話，就容易導致腦血栓，腦中風。發生在心臟的話，就是冠心病、心絞痛、心肌梗塞。現在，隨著生活水平的提高，工作壓力變大，心腦血管疾病已經成為危害我國健康的第一殺手了。

防止血管堵塞，在冬季的時候要多多注意保暖，不妨多點運動。還有就是合理飲食，以平淡為主，多吃蔬菜水果，清理血管軟化血管，保持血管彈性。特別是到了中年的人，一定要多吃下面這些「血管清道夫」，血液變得乾淨，人也變得活力。

1、黑木耳

黑木耳所含的植物膠質，可在短時間內吸附殘留於血液的「毒素」，並將其排出體外，起到「洗滌」的作用。黑木耳有「素中之葷」的稱號，其性平甘，可益血養胃，活血止血，是一家大小都能食用的滋補佳品。這款東北木耳之美，在於其色澤，烏黑髮亮，十分不錯！

2、海帶

用海帶燉豬蹄，美容又養顏喲。主要是海帶不僅美容，也是難得的減肥聖品，多吃能去水腫，還可以讓頭髮變得烏亮亮的。海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，有助於排除毒 素物質，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬。

3、山楂片茶

山楂茶是一款非常適合三高疾病人群的茶飲，它能消食健胃，行氣散瘀，有擴張冠狀動脈、舒張血管、降脂降壓強心的作用。山楂中果膠含量居所有水果之首，達6.4%果膠有防輻射作用，喝起來酸酸甜甜的，醒神又開胃，每天一杯是非常不錯的！

4、羅布麻茶

羅布麻在遠古時代，一直是傳說中的治病的「仙草」。可以通過清除活性氧自由基，起到抗心律失常、抗心肌缺血、緩解心絞痛和改善心功能的神奇作用。中醫認為北庭羅布麻茶性甘、苦，涼，具有賓士心臟病，高血壓，軟化血管、降壓清脂，常年穩壓的多種作用。

5、絞股藍茶

被譽為「南方人蔘」，更被國家科委在「星火計劃」中，列為待開發的「名貴中藥材」之首位。中醫認為具有保肝解毒、降血壓、降血脂血糖的食療功效，是三高人群的養生良藥，其最大的特點在於，降壓的同時不會影響腦血管的血流量，因此對於心功能不全的病人十分有益。

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