準備泰國試管備孕期間 女人如何補腎

生孩子跟腎有聯繫?

常常會聽到有的家長說，怎麼你們家的孩子這麼聰明、好學，而我們家的孩子卻總注意力不會集，不愛學習呢？您恐怕不知道吧，孩子的聰明與否跟母親懷孕前半年有沒有養好腎有必定聯繫！

腎虛景象：

腰膝酸軟、頭暈耳鳴、夜尿頻多、膂力不濟、記憶力降低、月經不調、心煩氣躁、黑眼圈、掉頭髮，是女人「腎虛症候群」的九大信號。

熬夜、瘦身、流產、吸煙等「現代作派」常致使女人腎虛。腎虛不是一種具體的病，更多時分是接近於亞健康狀況。

當然女人腎虛可分為陰虛、陽虛、氣虛三個類型，要針對不一樣的類型進補。

1、腎陰虛

表現：口乾燥熱、唇舌生瘡、糞便閉結、小便黃等體現。

因素：白領女士日子不規則、熬夜，致使陽氣無法在體內養蓄，影響腎臟陰陽平衡，進而呈現腎陰虛。中醫認為，捲煙屬燥熱物質，假如吸煙無節制時，會使體內陰分缺乏，簡單耗竭腎陰而致使腎陰虛。

別的，女人普遍對比多愁善感，日子遭受大變故、更年期脾氣暴躁等心理因素，也有也許致使腎陰虛。

進補戰略：腎陰虛的女人，合適吃甘涼潤澤、生津養陰的食物，比方新鮮蔬果和別的富含纖維素、維生素的事物，忌吃辛辣影響、煎炸炒爆、性熱上火、脂肪和碳水化合物含量過高的食物。

2、腎陽虛

表現：萎靡不振、乏力怕冷等體現。

因素：時下不少女人都在服用瘦身葯，但一些會引起腹瀉的藥物一旦長期服用，會令女人體內陽氣缺乏，繼而脾胃虛弱，致使腎陽虛。性日子過頻的女人也會因過量消耗體內陽氣而致使腎陽虛。

別的，濫用或過於依靠止痛藥物，不只致使腎虛，更也許造成腎功用危害。

進補戰略：合適吃性穩散寒、熱量高而養分豐厚的食物，忌吃各種冷飲和生冷瓜果。

3、腎氣虛

表現：月經不調，力量缺乏，肌膚色差，嚴峻的呈現寒性閉經、宮寒等體現。

因素：過度勞累，躺太久，少運動是致使腎氣虛的主要因素。

進補戰略：陰腎氣虛女人，合適進食一些補氣、甘溫、養分豐厚而且簡單消化的事物，忌吃破氣耗氣、生冷性涼、辛辣油膩的食物。山藥和乾貝都是補腎食物，合適各種體質的腎虛者。

健康的身體是懷孕生孩子的根本保證，黃帝內經中講到：人之始生，以母為基，以父為楯。一個生命，以母親的血為根底，以爸爸的精為衛外功用。所以生孩子前半年必定要把肝血腎精養足。爸爸母親的腎經狀況，決定了孩子的先天體質。為了生出漂亮健康的寶物，預備懷孕前，除了應先到醫院進行一次體格檢查外，更為重要的是母親懷孕前半年需養腎。

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