自從用了這三個方法後，臉上皮膚光滑皺紋消失
對於美容保養你可能不惜血本，也掌握了一定的保養技能，但可能大部分時候方法用的不對，所以達不到相應的效果，所以我們一定要選擇對的方法哦，下面三種是本人用過最管用的方法哦。
喝牛奶
大家都知道常喝牛奶能讓肌膚白嫩細滑，引得不少姐妹對它愛意滿滿～而在睡覺前喝一杯牛奶，不僅能使吸收更平穩，還能幫助你一夜好眠。
美容
人體皮膚的新陳代謝在凌晨24點至次日凌晨6點更為旺盛，晚上睡覺前進行美容護膚保養，可以獲得上佳的美容效果！
睡覺
睡眠是女人由內而外的美顏秘訣。想要皮膚細膩、光彩照人？姐妹們更應該保證充足的睡眠時間，午睡從13點開始，晚上則以22~23點入睡為佳。
膠原蛋白
膠原蛋白是人體最需要的，不可或缺的，25歲以後膠原蛋白就會流失，然後造成很多肌膚問題，所以我們一定要及時補充膠原蛋白，每天堅持一杯歐碧詩膠原。
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