千金凈雅：床上竟有200萬隻蟎蟲，送你5個實用除蟎攻略

蟎蟲是一種在自然條件和人類生活環境中普遍存在的生物，由於體積小，肉眼難覓其蹤，但它卻是最常見的吸入物過敏源，由其引起的過敏反應在各個年齡段都有，人體不同部位的蟎蟲感染率不一，其中成年男女面部蟎蟲感染率高達97.66%，在頭髮毛囊內，身體皮膚中均可檢測到蟎蟲。這些蟎蟲生老病死都在人體皮膚毛囊中度過，輕則堵塞毛孔，使皮膚難以吸收護膚品中的營養成分，造成皮膚暗淡無光，毛孔粗大並伴有黑頭，皮膚粗糙多油，痤瘡、粉刺、小紅疙瘩或紅色丘疹、皮膚瘙癢或脫皮等肌膚問題。重則發展成慢性皮膚病，引發蟎性酒糟鼻和變態反應性疾病。

5個實用除蟎攻略

蟎蟲的排泄物和肢體碎片是引發皮膚與呼吸道過敏的重要原因，可導致慢性蕁麻疹、過敏性哮喘、過敏性鼻炎等疾病，蟎蟲適宜在溫度25℃，濕度75%左右的環境中生存。根據蟎蟲怕冷又怕熱的習慣，我們制定了一份除蟎攻略。

攻略1：高溫清洗和暴晒

一般來說，蟎蟲暴晒10分鐘就會死亡，建議每半個月經被芯、褥子暴晒兩三個小時，最好選擇太陽強烈的11點到15點，曬後還要敲打被子，將蟎蟲肢體碎片及排泄物抖掉。55℃以上的熱水浸泡5分鐘可去除大部分過敏源，建議一個月清洗一次床單、被套、枕套等。

攻略2：冷凍

枕頭、抱枕、毛絨玩具不容易清洗，建議用保鮮膜包起來，放進冰箱冷凍6~24小時，蟎蟲的死亡率可達70%，然後再暴晒，拍打。

攻略3：乾燥通風

北方相對乾燥，但人在睡覺時會出汗，加上呼吸出來的水汽會構造一個潮濕的微氣候環境，利於蟎蟲生長。因此，起床後要及時開窗通風。南方潮濕地區可用除濕盒、除濕器。若卧室自帶洗手間，建議設計單獨的通風口，不要讓水汽瀰漫進卧室。

攻略4：吸塵器出塵

除塵是消滅蟎蟲的重要手段，每周用吸塵器清理地毯、窗帘、床墊等兩三次，可有效去除塵土及蟎蟲。

攻略5：勤換卧室用品

過敏癥狀嚴重的人，不妨換個新床墊，留著包裝的塑料膜可有效防蟎蟲。枕頭、被褥、床單、腳墊、抱枕等，若使用久了，不妨換個新的，換新時，注意選擇表面光滑的寢具，能避免塵蟎躲藏其中。

近年來，市面上出現了一些除蟎「神器」，建議慎重選擇。比如：防塵蟎床罩、除蟎吸塵器，但其與普通產品沒有太大差別。因此，除蟎的最佳攻略只有一個——勤，只有勤洗、勤換、勤曬，才能讓蟎蟲遠離家庭。

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