這麼熱的天，真有人熱到「心理扭曲」了！

最近的氣溫是一路飆高，我們總是吐槽天氣：熱到意識模糊...熱到心理扭曲...

聽著像是調侃，但是真的就有人熱到「心理扭曲」性格大變了！

杭州有一位年輕的老闆，因為天氣炎熱，最近情緒異常暴躁，愛罵員工而導致整夜失眠。這位年輕的老闆才35歲，一副文質彬彬的模樣。平時是個出了名的「中國好上司」，以前遇到員工做錯事都是以教育鼓勵為主，但是，最近入伏之後，他性情大變，不僅自己做事毛毛躁躁，對於員工們犯的錯誤或是達不到他的要求的，都被他無限放大，經常是當面罵一頓還不夠，開會的時候再反反覆復地數落，一場會議，一半時間在罵人，幾次下來，有的員工就遞辭呈了。

據心理醫生介紹，這種情況就是情緒中暑，一種是本身有精神疾病的人，天氣熱的時候病情會波動，需要及時調整治療方案；另一種非疾病，但整個人心浮氣躁，有點像女人到了更年期。

入伏以後，天氣異常炎熱，多處發生「路怒」引起的交通事故，司機因為高溫導致易怒、暴躁，酷暑難耐，我們的情緒更要調整好，尤其是在駕駛時，更要注意控制自己的情緒，下面我們來看看，在駕駛時，都有哪些方法可以更好的調節自己的情緒。

1.首先確保不要帶著情緒上車，即使你在家裡或者單位與他們發生了不愉快，一旦握上方向盤，請忘記剛才的情緒，將注意力放在安全駕駛上。在路面上遇到某些突發事件，當你意識到憤怒的情緒來臨時，請立刻進行調整。如果憤怒的情緒比較強烈，建議停車休息；

2、 時刻緊繃安全駕駛這根弦，安全第一，其他都是第二；

3、保持平穩車速，與前車保持安全車距，在遇到前車突然剎車時有足夠的反應距離；

4、遇事緊握方向盤，做三次深呼吸；

5、聽一些讓人放鬆的音樂，不建議在開車時聽那些勁爆的金屬音樂，有人說聽快節奏的音樂可以提神，避免打瞌睡，這種說法沒有科學依據，因為人的大腦長時間受外界刺激（比如調頻快節奏的音樂衝擊力）反應速度反而會降低，遇到遇到突發事大腦在一瞬間是空白的表現為人發木、發傻；

6、把車內空調開低一點，通過降低溫度來緩解煩躁的情緒；

7、如果是長途駕駛，路況允許的情況下，在夏季建議連續駕駛1小時後停在路邊，喝點水，吃點甜食，稍事休息幾分鐘。

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