寶寶睡覺很困難？名星月嫂用5個方法讓寶寶輕鬆睡眠一整晚

寶寶睡眠不好的問題，讓很多父母很頭痛，特別新手爸爸媽媽遇到睡覺困難的寶寶，大半夜的，你一天上班，帶娃已經困得不行了，可寶寶要麼就是不睡，精神好得很，要麼就是睡不安穩，睡著一會兒就醒了，生氣的時候把寶寶扔出去的心都有了，為什麼有些寶寶睡眠很好，有些寶寶卻是睡覺困難戶呢？

寶寶睡覺很困難？名星月嫂用5個方法讓寶寶輕鬆入睡

名星月嫂常用的5個讓寶寶輕鬆入睡的方法

1，用襁褓包著寶寶，輕輕搖動寶寶，直到寶寶輕鬆入睡，這種方法非常適用，而且很多媽媽都是這做的，抱在懷裡，並走來走去，寶寶一會兒就睡著了。這裡還有一個小技巧，4個月以後的寶寶，媽媽可以在寶寶睡著，將寶寶放到床上，這樣可以慢慢的讓寶寶養成自已睡覺的習慣，以後寶寶睡覺也會越來越輕鬆。

2，先讓嬰兒平靜下來，然後再讓寶寶睡覺。我們成年人都經常有這種經歷，本來晚上打算睡覺了，突然看到一個讓自已感興趣的節目，或者文章視頻。一下子就興奮，睡不著了。寶寶也一樣，想讓寶寶睡得好，在睡覺前，就要讓寶寶平靜下來。

可以用這些方法，讓寶寶平靜下來，開車帶著寶寶去兜風，把寶寶放在小推車裡，輕輕的搖動寶寶的小推車，抱著寶寶走來走去等。在帶孩子的過程，你肯定也有過類似讓寶寶睡覺的經驗吧。比如說很爸爸開著車帶寶寶出去玩，寶寶總會在車上，很容易的就睡著了。

先讓嬰兒平靜下來，然後再讓寶寶睡覺

3，播放有節奏的輕音.樂,背景音.樂，有很多媽媽都在分享，寶寶出生後，經常放一些在孕期的音.樂，或者很熟悉的聲音，能讓寶寶更好的睡覺。所以胎教其實對寶寶的影響是挺大的。這些有節奏，熟悉的聲音不僅包括音.樂，也可以是一些其它的有節奏的聲音。

4，這個讓寶寶輕鬆入睡的技巧，就是把定寶的腹部搭在你的膝蓋上，然後輕柔地撫摸寶寶的背部，很多媽媽用這種方法，讓寶寶輕鬆的入睡。

一個讓寶寶輕鬆入睡的技巧

5，新鮮的空氣能讓更好的入睡，把寶寶帶到外面待一會兒，但要注意保暖，不要讓寶寶感冒，如果溫度合適的話，也可以把寶寶放在嬰兒床上，放在窗口或者門附近，讓寶寶吸收兒新鮮空氣，這也很容易讓寶寶入睡。

讓寶寶更好的睡眠，我們還需要知道寶寶睡眠有3種狀態

1，安靜的睡眠狀態，在這種狀態下，寶寶睡得很沉和平穩。

2，寶寶主動睡眠狀態，在這種狀態寶寶一般這些特徵，想睡的時候有吸吮，各種很有特點面部表情，眼睛總是轉來轉去。

寶寶主動睡眠狀態

3，寶寶淺睡眠狀態，在這個狀態下，寶寶是處於半睡半醒的狀態，在這個狀態下，寶寶總是很容易醒，這也就是為什麼很多寶寶抱著睡著了，一放到床上就醒了，很多時候還會這樣，寶寶看似睡得沉，可稍微有點響動或者聲音，寶寶又醒了的原因。

相信通過上面這8個方面的分享，你已經收穫了一些讓寶寶更好睡眠的方法和技巧了。也祝每個寶寶都有一個好睡眠，爸爸媽媽更輕鬆。

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