我身高1.68，體重55kg，練習瑜伽後，我瘦到了47kg
我是屬於偏胖的體型，身高1.68，體重55KG。看起來也不算太胖，但是我就是想要再瘦一點，這樣看起來自己會美很多。
我查了很多減肥方法，知道節食減肥對身體很不好，而且容易反彈，還有得厭食症的風險，所以我果斷選擇運動減肥。最終我選擇了瑜伽作為自己的減肥運動。我花了10000塊請了個私教，上半年課，一個星期兩節課，老師會給我布置很多的作業，但是也讓自己學到了很多瑜伽知識。半年後經過老師測評我就可以在家自己練習了，我堅持在家自己每天練習2個小時
慢慢的我的身材越來越接近自己心目中的身材，而且感覺身體更健康了，整個人的精氣神都更好了。
現在可以輕鬆的把腳放臉上了。身體變得特別柔軟。真的很感激自己當初的選擇和堅持，讓我收穫了一個更好的自己。
輕鬆劈叉
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