刷不走的口臭，甩不掉的尷尬！這是病，得治！

時間退回到2010年，心中猶記著名的海派清口藝術家，就是那個吸過毒、打過老丈人、蹲過笆籬子的（東北話：監獄）上海著名藝術家周立波說的一句話：

你們北方人愛吃大蒜，香了自己臭了別人。

我們上海人愛喝咖啡，苦了自己甜了大家。

小編作為一個東北人，剛聽到這麼一說的時候還是相當氣憤的，說好的祖國統一，社會和諧呢？說好的先富幫後富呢？怎麼上海人一富就變成了暴發戶呢？

不過話說回來，周先生說的確實也沒錯，包括東北人在內的大部分北方人還是很愛生吃大蔥和大蒜的，吃起來感覺的確是倍兒香！但就是味兒太大。

年紀輕輕口氣不小啊

一、敢問仁君：你有口臭嗎？

一朝口臭毀所有！因為口臭，你可能丟掉工作，丟掉朋友，更可能的是丟掉男（女）朋友。

但是正所謂「如入鮑魚之肆,久而不聞其臭」，自己的口，臭太久了，自己可能都習慣了根本發現不了！下面是一些小竅門，可以用來檢查一下自己有沒有口臭。

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如何判斷自己有無口臭？

自己聞：用雙手捂著嘴哈幾口氣。憋說話，只管用心去感受。

請人聞：如果有人願意的話！

到醫院檢測：從口中採集檢測樣本，由專業人員直接嗅辨；或者用儀器檢測口腔中可揮發性硫化物的濃度，這是導致大多數口臭的主要化學成分。

口臭除了具有程度大小之分。根據臭法不同還可以分為：肉臭味、酸腐味、魚腥味、金屬味、爛蘋果味甚至尿味、粑粑味……

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其實口臭不僅僅影響著個人形象，有的類型口臭還代表著健康狀況。生理性口臭好解決，病理性口臭就要儘快找醫生了。

二、引發口臭的三種情況

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重口味食物引起

包括東北人愛吃的大蒜、大蔥，以及洋蔥、韭菜、榴槤等等重口味食物......都是引起口臭的的願意。

不過重點提一下這類朋友，他們更容易遭遇雙重口臭：

長期吸煙，煙漬附在牙面，容易形成牙菌斑、牙結石，為產生臭味的細菌製造生活空間和養分，這氣味再加上煙味……

過量飲酒，酒精會使口腔黏膜乾燥，含有溶菌酶等殺菌成分的唾液少了，產生臭味的細菌就猖狂了，這氣味加上濃重的酒味……

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口腔問題引起

主要可以分為兩點：一是清潔不到位，容易滋生細菌；二是本身就有口腔問題，像出現蛀牙、牙周病、牙齦炎、口腔潰瘍等口腔內部感染時都容易引發口臭。

及時洗牙、補牙、接受治療就能消除這種口臭。口腔問題別拖延，一旦發展嚴重，治療起來分分鐘吃土，費用賊高，而且身體還受苦。

PS：如果家中長輩戴了活動假牙，沒定時清潔，囤積了食物殘渣和細菌，一樣會口臭。

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其它身體特殊狀況引起

有小部分口臭是因為呼吸道或消化道等部位出了問題，臭味擋也擋不住。

消化道問題：消化不良時，胃酸可能反流到食管，這時就容易有口臭。

呼吸道問題：

存在鼻竇炎、慢性扁桃體炎、慢性咽喉炎、扁桃體結石等情況時，舌根部、鼻咽部等位置細菌扎堆，日常清潔不到，細菌在這裡吃喝拉撒，就會散發出臭味；

肺部出現一些感染時，也會引起口臭。

其它慢性病問題：

糖尿病：發出酸臭的爛蘋果味。

尿毒症：腎臟代謝出現問題，口氣中帶有一股尿味、氨味；

肝功能衰竭：口氣帶有一股尿味兒。

分不清自己的口臭是哪一種？一般先看牙醫，排除了口腔問題的話再看其它科室。

三、有口臭了怎麼辦？

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平常可以這樣做

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用正確的方法定時刷牙，舌苔很厚的時候用軟毛刷輕輕地刷下舌苔。最好用牙線清理牙縫；

飯後漱口，可以使用漱口水，不但可以清新口氣，還能分解牙菌斑，避免形成牙結石；

口乾的時候多喝水，或者嚼嚼無糖口香糖，促進唾液分泌；

喝茶或者嚼嚼茶葉，茶多酚可以抑制口腔內產生臭味的細菌的生長和代謝活動。

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PS：2歲以內寶寶可以喂些溫水沖洗口腔，或者用紗布或者手指牙刷給寶寶擦擦牙。

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應急的時候這樣做

平時吃了重口味食物，除了猛嚼口香糖，喝點牛奶、吃個蘋果也可以起到一定的消臭作用，你試過了嗎？

但身邊難免有些朋友不知道自己有口臭，這就尷尬了：怎麼優雅委婉地提醒？

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