吸煙有害健康，那都錯了！這些長壽的都在抽煙！
吸煙有害健康，可有些人反駁了：尼泊爾的拉米契汗，堅持吸煙95年，每天30支，活到112歲。英國有一位老奶奶每天抽20根煙，活到102歲，而不抽煙的丈夫卻去世了。這又如何解釋呢？
解釋一：吸煙長壽是偶然事件
解釋二：吸煙長壽，學不來的強悍基因
戒煙後，你的身體會發生下列好的變化：1、延緩皮膚衰老2、促進生育能力3、活的更久4、頭腦清醒了5、肺部清爽6、口氣更清新
戒煙的方法主要有兩種：一種是「逐漸減量法」：持續時間較長，戒煙者往往不容易堅持。另一種是「突然停止法」：雖然會使戒煙者在戒煙的頭兩個星期出現一系列不適癥狀，但效果較好。
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