脂肪肝難發現，平時多吃它們清清肝脂肪，血管也越來越乾淨

金絲皇菊

菊花具有清熱解毒，散風熱、護肝養肝之功效。能幫助降低血清膽固醇，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用。

金絲皇菊

菊花泡的茶還能幫助抑制各種細菌和病毒，對脂肪肝等肝病有一定的防範作用，是日常養肝護肝不可缺少的。

小葉苦丁茶 茶葉

苦丁茶含有苦丁皂甙、氨基酸、維生素C、等多種成分，具有生津止渴、降壓降脂，排毒養肝等功效。能幫助有效改善脂肪肝。

苦丁茶有「益壽茶」之稱，含有多種人體所必需的氨基酸、維生素等，具有散風熱、清頭目、解煩渴的作用

獨頭黑蒜

黑蒜是一種低溫發酵食物，具有很高的使用價值，能增加殺病菌能力及促進淋巴細胞增生，並且可以避免腹部脂肪的堆積，同時增強肝臟中解毒酶的活性，預防脂肪肝堆積。

獨頭黑蒜

口感香甜軟糯，含有幫助肝臟排毒的大蒜素和硒，排毒功能強，常吃起到保護肝臟，促進肝臟排毒。

綠茶碧螺春

如果平時喝茶建議多喝綠茶，綠茶中的茶多酚可降低肝組織中過氧化脂質含量，降低血漿中總膽固醇含量，對脂肪肝有一定的防治作用，也是肥胖人士用來減肥消脂的食物

綠茶碧螺春

綠茶還具有減肥作用。綠茶中含有氨基酸、酚類衍生物、芳香類物質、維生素等，可以促進脂肪燃燒，降低血液中的血脂及膽固醇。

苦蕎茶

苦蕎茶具有保健養肝的作用，多喝苦蕎茶可以很好的保護肝臟，尤其是對於肝功能比較差，患有酒精肝，脂肪肝的人來說，排毒護肝效果也別好

苦蕎茶

黑苦蕎有植物界「黑珍珠」之稱，其中富含的蘆丁是降血脂、稀釋血液粘稠的重要物質。蘆丁可軟化血管，增加血管彈性，還可促進血管代謝垃圾排出體外。

燕麥片

燕麥片食慾營養又低脂的食物，患有脂肪肝的人宜常食之，能幫助肝臟清除垃圾毒素，讓肝臟更加健康。

燕麥片

燕麥是我們生活中常吃的食物之一。可是很少人知道它可是血管的「清道夫」燕麥中富含大量的維生素E，可以幫助清理血管中的垃圾，預防膽固醇和血管堵塞的狀況。

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