關於艾灸，千萬不能錯過的35個穴位，都在這裡了

對於關注我們健公堂生活有道（ID:YJK1414）很久的朋友來說，想必對艾灸也是有了一定程度的了解。我們說過，艾灸最重要的是學會找相應的穴位，這一點就類似於你得對症下藥。

對於一個真正懂得艾灸的人來說，找准穴位才是關鍵。穴位找不準，艾灸的療效勢必事倍功半。艾灸治病養生的原理一方面是用熱力達到溫通經絡，行氣活血，驅寒除濕等效果。另一方面是藉助艾草本身的藥力，因為艾草是中藥中少有的能通十二條經絡的藥物，所以古人經過千年的摸索，最終將艾草定為施灸的主要原料。

現代研究還發現艾灸燃燒時產生的熱量，是一種十分有效並適應於機體治療的物理因子紅外線。根據物理學的原理，任何物體都可以發射紅外線和吸收紅外線，人體也不例外。

近紅外線對人體的穿透深度較遠紅外線深，最多可達10mm，並被機體吸收。研究認為，艾灸在燃燒時產生的輻射能譜是紅外線，且近紅外線佔主要成分。近紅外線可激勵人體穴位內生物分子的氫鍵，產生受激相干諧振吸收效應，通過神經-體液系統傳遞人體細胞所需的能量。

艾灸時的紅外輻射可為機體細胞的代謝活動，免疫功能提供所必需的能量，也能給缺乏能量的病態細胞提供活化能。而艾灸施於穴位，其近紅外輻射具有較高的穿透能力，可通過經絡系統，更好地將能量送至病灶而起作用。

另外一項現代研究表明，艾燃燒生成物的甲醇提取物，有清除自由基作用，並且比未燃燒的艾的甲醇提取物作用更強。施灸局部皮膚中過氧化脂質顯著減少，此作用是艾的燃燒生成物所致。

艾的燃燒不僅沒有破壞其有效藥物成分，反而使之有所增強。艾燃燒生成物中的抗氧化物質，附著在穴位處皮膚上，通過灸熱滲透進入體內而起作用的。

因此，艾灸的療效甚好不言而喻。接下來，堂妹將向大家介紹艾灸常用的一些穴位，希望對大家樹立艾灸養生的健康意識以及解答如何艾灸這一問題都能夠起到一定的作用。

我們都知道中醫里推崇的『冬病夏治』，可大家知道為什麼冬病要夏至嗎？ 這是因為呀，夏季陽氣較冬季更盛，而在最熱的三伏天陽氣的旺盛程度將達到最大值，這也正是為什麼夏至以後，三伏天之際選擇艾灸的重要原因。

似乎男性對於女性來大姨媽（月經）這件事

所能具象化感受到的就是：每月一次；據說很痛

所能做的事也只有提醒：

多喝點熱水

不要吃辣的

別吃冰的

我給你沖紅糖水

我給你揉揉

好想替你痛喲

除此之外，就真的別無他法了嗎？

不是的，至少在你認識到艾灸對於婦科問題的療效以後

以上的那些不算方法的方式不是唯一的

骨關節問題將是伴隨著年齡增長而日益凸顯的病症之一。採用艾灸不但能夠治病，還能夠防病，在大健康產業發展蒸蒸日上的今天，在大健康產業鏈日趨完善的當下，人人具備養生意識將不再稀奇。

呼吸系統是在人體的各種生理系統中與外環境接觸最頻繁且接觸面積很大的生理系統，一個成年人即便在不運動的前提下，每天也會吸入12000升的外界氣體，雖然呼吸系統具有巨大的生理能量，但越來越多的內外不利因素加重了呼吸系統的生理負擔。

如外部環境的氣候變化，大氣污染，粉塵，自身吸煙等等，最終使本來強大的呼吸系統變成了多發病重災區，包括但不限於常見的感冒，上呼吸道感染，咽部炎症，肺炎，肺氣腫等等。

對呼吸系統的治療以強調祛風、強肺為主的艾灸治療，我們需要學習一些什麼呢？

我們都知道

林黛玉的美被稱為病態美

而這一稱號的由來便是其體弱多病

遺憾的是

現實生活中很多人都體弱多病

但他們並不能被稱作病態美

林黛玉只有一個

其他的，病了就是病了

病了就需要治療

B憤憤的說：「我胖怎麼了，吃你家大米了？」

A連忙說道：沒有沒有，你誤會了。

A暗自想：要是在以肥為美的唐朝你也算半個美人吧

可惜了，這是公元2017年

在這個大家都堅信拼爸拼媽拼乾爹的時代

大多數人仍然難能可貴的堅持著憑自己

值得慶幸

但科學總不會欺騙我們

科學證明：長得好看的人成功的幾率高於不好看的人近27%

現實也不會欺騙我們

美容、整形、塑身不都是為了更好看嗎

立志參與全民健康意識的建立過程——健公堂

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