養肝飲品，每天一杯，清血養顏、肝毒去光光！

究竟喝什麼東西能夠去肝毒？肝臟作為人體最重要的解毒器官，如果得不到足夠的保護，那麼肝臟解毒功能就會受損。肝臟對我們的身體健康是無比重要的，所以一定不能忽視養肝。下面小編給大家推薦幾種養肝的飲品，常喝對肝臟有益。

一、綠茶

綠茶含有豐富的抗氧化劑，不但能抗毒素疾病，還能減肥，降低患心血管疾病、老年痴呆症、2型糖尿病的風險。多喝綠茶就可以把身體的肝毒都掃光啦。

二、紅棗水

紅棗有「天然維生素丸」的美譽。實驗證明，每天給肝功能差的人喝大棗水，持續1周能增加人體血清蛋白，從而達到保肝排毒的功效。紅棗的一個沖泡細節決定著它功效的高低。紅棗果皮堅韌不好消化，因此最好將其掰開或者切碎再沖泡。還要注意的是，新鮮的紅棗最好用溫水沖泡。熱水鬼破壞其中的維生素C含量。

三、檸檬茶

適量的食用檸檬具有很好的養肝健脾、防毒解毒等功效。結束一天繁忙的工作後，可以喝一杯檸檬的茶來犒勞一下自己吧。適量飲用能達成養肝目的，還可以起到保護肝臟醒腦的功效。

四、菊花蜜茶

菊花茶有能養肝明目、清心健腦，生津止渴，潤腸排便等功效，常飲用可排出肝毒、用眼過度導致的雙眼乾澀也有較好的療效。

製作方法：菊花少量，加入純潔水，煮後保溫30分鐘，過濾，再加入適量蜂蜜，攪拌均勻後飲用即可。

五、蜂蜜水

蜂蜜是人人皆知的營養佳，具有潤腸通便、排毒養顏、清肺止咳等功效。長期將泡蜂蜜水喝，就可以使粗糙老化的皮膚變得細嫩紅潤。為了不破壞蜂蜜水的營養價值，建議大家蜂蜜不可以用剛燒開的開水來沖泡，而應該用水溫要不超過40度的溫開水稀釋，如果是夏天的話用涼開水稀釋則口感更佳。

六、玫瑰茶

玫瑰花茶有消除疲勞，癒合傷口，保護肝臟胃腸功能，有助於促進新陳代謝。玫瑰花茶具有行氣活血、調和臟腑的功效，經常飲用不僅能抗皺美白，讓黯淡的面色逐漸紅潤起來，對面部一些色斑也有明顯的改善作用。所以女性朋友們要多喝起來啦。

飲茶是我們目前所熟悉的一種健康養生方法，因為茶葉富含多種有益成分，喝茶是能排出肝毒的。以上推薦的幾款茶飲，做法簡單，每天一杯，清血養顏、肝毒全無噢。除此之外，大家也可以用黑桑葚、芝麻核桃泡水喝，對肝臟都是有益的。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！