教你做個聰明的羽毛球愛好者

一、球拍篇

1、可以買很貴的運動服裝，但不肯花錢買一支相對好點的球拍。

很多人在場地上打球的時候，會穿著各種名牌的運動服裝，可是手裡卻拿著一些鋁合金或者鐵制的羽毛球拍，這麼沉的球拍在擊球的時候，對手腕的衝擊力是非常大的，平時在戶外打打和平球，出出汗還行，到館裡進行激烈的比賽時，特別容易傷到手腕。所以，為了您的健康，建議大家還是花稍微貴一點的錢去買副碳素的球拍來進行運動。

2、可以花錢買支很貴的球拍，但不去花錢買條好點的手膠或去換個相對合適磅數的拍弦。

還有一部分人，在體育用品商店裡花了上千元買了頂級品牌的球拍，而上線時卻上了個很低的磅數，比如有一次我就看到一個人買了支YONEX新款的弓Z，上了18磅的線，這麼低的磅數，完全不能發揮球拍的威力，這樣的人拿著弓Z,實在是覺得可笑！還有些人的球拍上的手膠都已經發黑脫落了還不肯更換，一個是不衛生，另外萬一脫手了，這支球拍說不定就既傷人又傷已了，到時候後悔就晚了，「好馬配好鞍」，這句話是有道理的。

二、著裝篇

1、隨便穿雙運動鞋就上場打球。

羽毛球運動場地，特別是塑膠場地要求在上面活動的人員穿平底、不掉色的運動鞋，對防滑要求較高，但也不能太澀，所以最好還是選用專業的羽毛球鞋，既能保護自己也能保護場地。

2、穿牛仔褲等不適合運動的衣服在場上比賽。

如果是在戶外，陽光下，草地上，大家主要是為了和大自然親切的話，您穿什麼打球都是不錯的選擇，可是在運動場上就不同了，隔網運動的激烈的對抗會讓您忘記了自己的衣著，這次如果您穿的是牛仔褲或其實很瘦的衣服時，會非常的彆扭，而且在別人眼裡看來也是一道特別的風景，所以，我的感覺還是最好穿上適合運動的衣服在球場上活動，就像在晚宴上大家都穿著晚禮服，您一人穿著運動服一樣讓人看著不合適場景。而且羽毛球服裝，也很帥氣漂亮，男士穿著更顯陽剛之氣，女士穿短裙尤其顯得高挑性感！

三、禮儀篇

1、經常從別人正在比賽的場地中走過，傷人又傷己。

這一條是我要特彆強調的，很多人特別是不經常打球的人會做的最危險的事就是這件了，他們完全沒有想到球場上打球的人腦袋後面沒有長眼睛的，哈哈，當然，不打球的也不會長啦，可是就有人如入無人之地的從場地上走過，一旦一拍子打過來，到時候後果不堪設想。

2、不重視球場禮儀，不愛惜羽毛球場地上的器材，打出壞球後朝球網撒氣。

羽毛球運動是一項文明的隔網運動，運動雙方隔網而賽，就像兩個國家交戰一樣，也是要有注意禮儀的。在比賽中，如果球落到已方一側時，要主動撿球，如果是由對方發球，從球網上方慢慢把球打給對方。愛惜地板、球網和相關的設備，比賽打出不理想的球時，不要拿球網、地板撒氣，多從自身找找原因，學會克制。

四、技術篇

1、重視羽毛球器材的購買，但不重視羽毛球的技術技巧的提高與學習。

那些抱著技術不夠器材湊心態的人，其實很多時候是不能實現這個目的的。花幾百元報一個羽毛球培訓班，請教練指點一下自己的關鍵技術，比如高遠球擊球時的瞬間發力、握拍、側身等細節稍做調整，結果就完全不一樣了，學會這些技能後，您就用什麼普通的球拍都能打出高質量的球了。初級新手上個初級班，學習基本動作，改掉不良習慣，加強鍛煉，對日後提高羽毛球的水平，應該有很大的幫助！

2、重視羽毛球技術的學習，但忽視身體素質的鍛煉。

羽毛球是一項比較全面的運動項目，但不等於有了羽毛球運動就不用再做其它的鍛煉了。想提高羽毛球的水平，除了經常在場地上練習步法、多球和專項技術練習外，還應該利用很多輔助練習來提高自己的綜合身體素質。想提高彈跳能力的就應該多練一下跳繩，想提高體能貯備的可以平時多跑跑步、爬爬山等。而很多人只顧在場地上打比賽，而忽略了增強體力，實際這些都是打羽毛球最基本的素質條件！

以上八點是給羽毛球一些建議，畢竟羽毛球是聚競技、觀賞的一項高雅的運動，希望朋友們了解羽毛球的基本常識和注意事項後，掌握正確動作，水平不斷提高，充分享受羽毛球運動給我們帶來的快樂！

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