動起來！乳腺癌術後功能康復鍛煉不可少

47歲的家庭主婦李女士感到右邊乳房持續脹痛且無法忍受，最後到醫院診治，確診為「乳腺癌多發淋巴結轉移」。李女士說，當時整個乳房變得僵硬，動彈不得，連胳膊的活動也受到限制。後來在廣東祈福醫院進行化療+熱療，乳房的腫脹和緊繃一下子就減輕和鬆弛了。「再治療一段時期，評估腫瘤大小、轉移情況後才能做根治術。但預後效果還是比較樂觀的。」廣東祈福醫院腫瘤科專家介紹。

熱療+化療打前鋒

乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤，對於一查出即為晚期的乳腺癌患者，專家建議一定要積極接受治療，不要著急，畢竟患癌不是一天形成的，治療上也不能一蹶而就，而要持之以恆，保持好心情，這對於延長乳腺癌晚期患者的存活期是有非常利的。

廣東祈福醫院腫瘤科專家說，李女士的乳腺癌處於晚期，且浸潤較深，也發現多處淋巴結轉移，立即手術目前還不適用於她，因為手術範圍大，可能不能完全切除腫瘤，還可能引起複發和轉移。因此先進行化療、熱療、排毒、三氧、中藥、針灸等綜合治療，先將腫瘤縮小，控制轉移的腫瘤細胞，然後再進行手術，這樣可以提高腫塊完整切除的幾率，術後再根據病理決定下一步治療方案,大多數需要繼續進行化療和熱療等綜合治療，減少腫瘤複發轉移的風險。

2個月後，李女士做了根治術，一周後出院回家休養。她的主治醫師建議她回家後一定要做好上肢功能的鍛煉，要循序漸進，但也不能偷懶。

術後功能鍛煉做好防守

據醫生介紹，乳腺癌患者術後鍛煉時會出現不同程度的疼痛，這點患者可以自行把握，不可過度增加鍛煉的強度，以免造成患肢損傷。鍛煉常用的方式是「爬牆」。主要以患肢外展、前伸和後伸功能為主。

鍛煉外展功能時，身體側對牆，將患肢向上外展，記錄到達的高度。之後，每天堅持同樣的鍛煉，強度以不引起上肢明顯疼痛為宜，每天爬牆的高度只要不低於前一天即可。每天可以在牆上做下標記，鼓勵自己。外展鍛煉的目的，是可以讓患者達到恢復梳頭、穿戴內衣及戴首飾等日常動作。

鍛煉前伸功能時，身體面對牆，將患肢向上前伸。記錄到達的高度。鍛煉的程度和方法同外展功能一樣，每天在牆上記下標記，最終可以達到平舉患肢。

鍛煉後伸功能時，身體背對牆，將患側上臂後伸。記錄到達的高度。後伸鍛煉不要求患肢後伸平舉，只要達到可以自行穿內衣即可。

廣東祈福醫院腫瘤科專家說，乳腺癌術後康復鍛煉對預防術後功能障礙、提高患者的生活質量意義非凡，隨著手術水平的不斷提高，腋窩損傷程度也越來越小，很多乳腺患者經過綜合治療，恰當的功能鍛煉，都恢復的很好，患側和健側看不出區別，患者活動自如。

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