腰痛,捏一捏手掌,就行了,一用就靈
如果各位網友生活中出現腎虛、腰酸、腰痛、閃腰、腰肌勞損、彎腰困難、腰椎問盤突出等有關腰痛方面的疾病,只要你捏捏手掌上的幾個穴位,就不用求人,因為手穴就是你的私人醫生,手穴就能幫你解除腰痛。那麼怎麼按摩手穴呢?
在這裡向各位網友分享一套專門調養腰椎疾病的手穴治療方案,對腰椎疾病特別有益,這是由民間中醫大師周老先生創製的。治療方案共有2組手穴組成,方法如下:
第一組手穴在手背上,它們是:合谷、後溪、腰點1、腰點2,
第二手穴在手掌上,它們是內合谷、內後溪、內腰點1、內腰點2。
這兩組穴位都是內外對應的,可以兩兩組合使用,用一隻手的拇指和食指去捏另一隻手的內外兩個穴位。按捏的次序很重要,按捏次序如下:1.合谷與內合谷;2.後溪與內後溪;3.腰點1與內腰點1;4.腰點2與內腰點2。
按捏的時間可以適當長一些,以默數200個數計時為準;按捏的力度以有酸痛感為宜;這樣按捏過一番之後,您的手會發紅髮熱。
最後十指交叉,第二指關節相交,這樣就是在按壓手指上的前頭點、頭頂點、偏頭點和後頭點。因為腦為髓海,所以按壓大腦的高升點可以增強腦髓二脊髓和骨髓的活性,能健腦強腰。
周先生自己也患有腰問椎盤突出,他創製的這一套腰病按摩操,不僅自己經常做,還教病人也做這個按摩操,大家都獲益匪淺。
現在,很多腰痛病人老是以工作太忙為借口不做,或者三天打魚,兩天晒網,或者是因為年紀大,記性差了,總是記不住。於是,我在周老先生的按摩操的基礎上進行了一些改造,也就是上面這套簡易的按摩操。這樣一來,病人一學就會了,當然也是一用就靈,所以更易於讓大家堅持下去。最後,在此建議各位網友,癥狀較輕的非器質腰痛,可以進行自我治療,如果癥狀較重的腰痛及器質性腰痛,一定要到醫院求治,切勿耽誤病機。
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