准媽媽都要看看！這些寶寶輔食既精緻又有營養
今天，小編和大家分享一下寶寶的營養輔食，准媽媽都要看看哦!輔食的添加需要循序漸進，根據寶寶的月齡，選擇他們可以接受的食材。一般來說，媽媽可以按照澱粉(穀物)蔬菜水果動物的順序為寶寶製作輔食，這樣無論從口味還是營養，寶寶更容易接受。
首先建議寶媽按照動物性的食物添加順序：蛋羹泥、魚泥(剔凈骨和刺)、全蛋(如蒸蛋羹)、肉末，注意不要用蛋羹去代替含鐵的嬰兒米粉來給嬰兒補充鐵元素，同時也不要再寶寶未滿6個月的時候去添加含肉的輔食。
添加魚肉。深海魚不僅含有豐富的蛋白質，而且含有大量的DHA有利於寶寶的大腦發育。例如金槍白槍魚，肉質鮮嫩可口，煮熟搗爛給寶寶吃。切記一定要把魚刺挑乾淨。瘦肉海蝦可以等寶寶牙齒長差不多了再慢慢添加。
香蕉菜泥粥：營養價值：西蘭花含鈣高，母乳餵養的寶寶相對來說容易缺鈣些，在輔食第一階段添加西蘭花也是不錯的選擇，不過寶寶消化能力還沒發展完全，應該將西蘭花搗成泥，寶寶更容易吸收。
牛奶蛋黃米湯粥：營養價值：此款搭配富含蛋白質和鈣質，蛋黃中還含有豐富的卵磷脂，對寶寶生長和大腦發育有好處。
紫薯紫米粥：營養價值：紫薯含營養物質豐富，而且纖維素含量高，有助於便秘寶寶排便。
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