真話，掂量著說

有 踐 行 有 同 伴 有 力 量

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很多人執著於說真話。每個人都需要真誠、真實的做人、待人。但什麼是真話？許多人以為想到什麼就說什麼就是說真話。說話是為了交流，為了表達自己的想法感受、為了對人對己有幫助。如果只是發泄自己的情緒和不滿，等同於隨地大小便。假話絕不說，真話要掂量著說，掂量的標準是：是否對人有益。

—— 海藍博士

@ 海藍幸福家靜修生 陸佳

親愛的，此時此刻，請你閉上眼睛，回想一下在過往的艱難歲月里，是什麼讓你有勇氣去面對困境？又是什麼讓你發自內心的想去行動和改變呢？

每個人的答案或許都不相同，但之於我而言，是感受到的愛。愛包含眾多的定義和內容，也有無窮的形式去表現。如果讓我為愛挑選三個關鍵詞，我想選：信任、接納和溫暖。

信任，意味著我相信你。也許是一個眼神、一個微笑、一句簡單的話、或者一個決定，都會透露著「我相信」的氣息。我相信你的善良和真誠，相信你的智慧和力量，即使全世界都質疑你，在我心裡你依然那麼好。信任就好像在彼此的心房間架起一道橋樑，可以打開心門、真實面對。相信的力量其實來自於你對自己的相信。相信自己的判斷和能力，更相信自己的眼光和遠見。相信他人的人首先對自己是確信的，只有這樣才能夠給出信任，並坦然承擔不被信任的可能。

接納，意味著無論怎樣，我都欣然接受。即便你並不完美，即便你不是高富帥或白富美，我卻依然愛你如初。我能想像這世間最寬廣的接納來自母親，因為在每個母親的眼中，她的孩子都是最棒的，即使我們只是個普通人。而我們對待自己，卻越來越不接納，工作不夠好、婚姻不夠幸福、孩子不夠出色、自己也不夠優秀。對自己都如此不接納，又怎麼能把接納給予別人呢？可連自己都不接納，那又有誰給予我們全然的接納呢？每朵花都有自己的美麗，每棵樹都有自己的風姿，每個你都有獨一無二的光彩。接納，需要開放的勇氣，更需要包容的智慧。我知道你還不夠好，可我依然陪伴著你。

溫暖，意味著無論發生什麼，我都願意給予。正如陽光之於大地的溫暖，不灼熱，很滋養。愛人出差回來的一頓愛心晚餐，孩子臨睡前的枕邊故事，朋友久別重逢後的一句「我懂你」，都是如此的溫暖。親愛的，有沒有在給予別人溫暖之前，給予自己片刻的溫暖呢？寒冷時的一件外衣，生病時的卧床休息，難過時的自我關懷，低落時的自我鼓勵。當你自己能夠保有恆定且持續的溫暖時，身邊的人也會享受到你的光芒。

海藍幸福家

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