藜麥飯糰︱12months＋baby

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睿睿媽寶寶輔食，是哆咪純手工嬰幼兒輔食旗下的專業寶寶輔食平台，為大家分享跟「育兒」有關的乾貨知識，還有0-3歲寶寶愛吃的營養輔食食譜，簡單好做，媽媽一看就會，手殘黨也不怕哦！

寶寶藜麥飯糰用料：藜麥，糯米，大米，胡蘿蔔，香菇，午餐肉（3歲以上再吃）芝麻油適合12個月以上寶寶（配菜可根據自己的口味調整）

今日營養小知識，藜麥是近來非常受歡迎的米類，因其營養豐富，且是米類中蛋白質含量最高，並且最接近人體的一種米類，藜麥可以和大米一起煮飯，也可以煮熟後拌沙拉，那樣的口感到嘴裡跟吃了跳跳糖一樣，特別有勁兒，媽媽們可以試一下

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