連中醫都出來闢謠了：拔罐功效不在祛濕，這些「常識」謠言黑鍋我們不背

由於現在的網路發達，信息傳播缺乏權威嚴謹性導致網路出現了大量的謠言，今天就來說說關於中醫養生的那些謠言。今天著重來講講關於拔罐祛濕的謠言，還有其它的一些常識謠言。

大家對於中醫學中的針灸拔罐都不陌生，有很多人還會通過拔罐針灸進行養生保健或者是治療疾病呢。有些人說通過拔罐刮痧可以很好地祛除我們人體的濕毒。但是有人說拔罐與刮痧的目的不在於此。那麼究竟事實是怎麼樣的呢?今天咱們請來中醫師來為咱們詳細講解一下吧!

一、專家解讀：拔罐和刮痧的目的都不在祛濕

拔罐的主要功效不在於祛濕，而在於通經活絡「拔罐可以祛濕排毒，這是坊間對這種療法最大的誤解。」中醫師說，拔罐的主要功效不在於祛濕，而在於通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒、解毒等。因此，拔罐常用於治療經絡不通所致的月經不調、頸肩腰腿痛等症。同時，拔罐還有瀉火的功效，常用於治療各種實證。

二、專家解讀：罐印顏色深不表示體內濕氣重

如果說拔罐、刮痧的主要功效不在於祛濕，那麼刮出來的痧顏色有深有淺、有紅有紫，又是什麼原因呢?中醫師表示，要解釋這一點其實很簡單，不同的人血液顏色不同，膚色也不同，刮出來的痧顏色自然會不同。另外，拔罐後皮膚上留下印記的顏色深不深，還與拔罐的負壓有關，如中醫拔罐除了用火罐外，還用竹罐、抽氣罐等。其中，竹罐是在水中去氧，沒有火罐的溫度，負壓也相對較小，所以不夠「給力」，拔罐後皮膚上留下的印記顏色自然偏淺。由此可見，拔罐後皮膚上留下的印記顏色越深越黑，說明人體濕氣越重，這種說法也是錯誤的。

三、專家解讀：【腎虛了就要壯陽】

許多人認為既然腎掌管著人體的生殖功能，那麼用點增強性功能的藥物肯定就能補腎。其實不然，從中醫來講，人體的腎虛可分為腎氣虛、腎精虛、腎陰虛和腎陽虛。如果不能真正明白自己的體質，亂用「壯陽」藥物只會有害無益。

此外，中醫強調的臟腑功能的平衡，在應用補藥的時候也多以溫補為主，而「壯陽」藥物則多為藥性猛烈的虎狼之葯，長期服用有戕害人體正氣的副作用。因此，一旦大家出現「腎虛」，最好還是在醫生的指導下依據個人的體質進行身體調養。

那麼再回過頭來既然拔罐不能祛濕，那麼通過什麼方法才能祛濕呢？

專家說祛濕：可以一邊調理脾胃運水化濕，用穴位敷貼的方法進行祛濕，內外兼攻。

1、健脾運水化濕：黃芪補氣健脾湯

材料：黃芪25克，党參20克，薏米仁20克，烏雞500克，豬瘦肉50克，生薑3片。

做法：將烏雞、豬瘦肉焯水後備用，其他材料分別洗凈;把所有材料放入煲中，加入清水適量，武火滾沸後改文火煲約一個半小時，放鹽即可。

功效：黃芪其性溫味甘，能益氣固表;党參能養血生津，主治脾肺虛弱;而薏米仁性涼味甘，能健脾、清熱祛濕。此湯能補中氣而又理脾胃，適合春夏之際，脾胃虛弱、食欲不振者食。

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