脂肪最怕這4種食物，堅持每次喝水加一點，體重悄悄降下來

山楂果肉細薄，味道酸甜，是很營養的水果，除了開胃以外，它還可以用來瘦身哦。

新鮮無核山楂干

山楂中的多種酸性成分，可以刺激胃液的分泌，從而加速腸胃蠕動，排出宿便，一身輕鬆。

而且山楂中還含有一種解脂酶，可以讓脂肪快速地分解消耗，達到瘦身的目的，擁有好身材。

印度野生辣木籽

辣木籽是印度辣木樹的果實，被稱為「奇蹟之果」，它對人體的五臟都有益，尤其是對瘦身有獨特作用。

很多人都會有排便難的煩惱，事實上，辣木籽是腸胃的「清潔工」，可以排出毒素，避免水桶腰的囤積。

辣木籽要剝殼吃，殼可以泡水，每天吃5-8粒，每次吃完喝300-500毫升的溫開水，就不會口乾了。

大麥若葉青汁粉

你知道大麥若葉青汁嗎?這種在日本非常流行的健康飲品，深受瘦身達人的青睞。

由於大麥若葉是強鹼性食物，因此能平衡酸鹼性，改善容易發胖的酸性體質，養成易瘦的鹼性體質。

它的原料就是一種蔬菜，大麥若葉。大麥若葉是大麥生長到20~30公分的幼苗，維生素和膳食纖維都很豐富。

冬瓜荷葉花草茶

冬瓜利尿消腫，荷葉清熱解毒，它們二者的完美結合，可以說是脂肪的「頭號剋星」了。

製成冬瓜荷葉茶後，其中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，並隨著尿液，強勁排出體外。

久坐不動的上班族女性，就可以將冬瓜荷葉茶代替白開水，經常喝一杯，還你迷人小蠻腰。

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