上床蘿蔔，下床姜，23天每天一片，驅散濕氣，肚子變平坦

人們常說：「上床蘿蔔下床姜，不勞醫生開藥方。」意思就是，早晨是人體陽氣上升的時候，姜是純陽之物，這時，人吃了姜，就可以幫助陽氣生髮，推動氣血運行，讓人一天都精神振奮。不僅如此，由於生薑具有發散的作用，所以，當人們受了風寒之時，也可以用生薑熬水，來驅散身體表面的寒氣。人受寒了，熱脹冷縮，身體內的氣就會凝固不動，這時人就會嘔吐和呃逆，碰到這種情況，我常常讓他們喝一些生薑水，因為生薑味辛、氣輕，有很強的發散作用，能行陽散氣，身體內凝固的氣一散開，病自然就好了。所以，中醫常說：「生薑為嘔逆聖葯」。

白天多吃一片姜能夠將體內的濕氣去除，具有暖胃健脾的功效，濕氣效果好，還減肥。

經過醋泡的薑片，味道酸爽可口，平時早上起床之後吃一片，排出體內濕氣，促進減肥之餘，還能夠避免體內濕氣的積聚。

除了薑片排濕減肥外，濕氣重容易導致水腫性肥胖，平時多喝一杯赤小豆薏米茶，能夠起到健脾養胃的功效，每天喝一杯，從根本上調節濕氣體質，幫助夏天減肥。

另外還含有茯苓和荷葉等的祛濕減肥妙物，夏天多喝一杯，幫助體內濕氣順利排出，袋裝沖泡，祛濕更便捷。

身體寒氣重的人，濕氣也容易積聚，身體容易手腳冰冷，不容易排汗，不妨多喝一杯紅糖姜棗茶，調血氣，促進血液循環，讓濕氣順利排出體外。

古法製作而成的薑糖膏，保留了姜和紅糖的原汁原味，身體寒氣濕氣重的人，多泡一杯，幫助身體排出濕氣，氣色更加好。

燕麥是一種高纖維的食品，平時多吃一兩塊，能夠幫助起到促進腸道蠕動的功效，全燕麥餅乾不單健康還十分美味，幫助腸道排毒效果好。

不同的口味，早上可以用來當早餐，讓腸道蠕動，口感香脆，帶走體內濕氣和毒素，無糖製作而成，不為身體增加任何負擔。

檸檬中含有豐富的維生素C，具有修身減肚子的作用，搭配荷葉玫瑰，排毒之餘，還有潤腸的功效。

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