抑鬱不說離我們生活有多遠，一旦患上很難擺脫

我在10年9月遭遇劈腿，開始失戀，陷入長期的的低沉期，一直到11年春天才慢慢恢復，那個時候喜歡宅在家裡，不出門不見朋友，由於自己和家人都不覺得我得病，第一年確實表現的沒那麼嚴重，所以也不知道那是抑鬱症。

失戀是導火索，可是很奇怪，漸漸的我的消極抑鬱感覺在半年後很快就消失，當時忙著畢業設計和論文，還有托福考試，還有出國的一些資料的準備，忙的團團轉，我就每天睡很少時間，每天忙的跟打了雞血似的，顧不上睡覺。慢慢的順利畢業，美國大學的通知書也來了，歇下來了。情緒有時候也會莫名的失落，我就一個人拖著箱子去了雲南麗江，任性的給自己來了一個畢業旅行，在外面，又在旅遊，所以很快那種低落情緒就沒有了，回到武漢，又要去重慶參加我朋友的婚禮，所以也沒有顧上，一直幫她忙著婚禮。

到了8月返回家裡的時候，情緒再次找上我了。我以為是出國焦慮症，也沒有太在意，還是和常人一樣過著正常的生活，可是情緒就像心魔一樣纏著我，我還記得曾經我半夜把我爸爸的車開到山頂去等日出。那應該算是第二年秋天，抑鬱症又找上我了，每天不愛說話，不愛笑，但是癥狀比較輕，自己還能正常的生活。就是每天會懷疑，會迷茫，想的最多的是我的將來，我選擇出國留學是不是錯誤，反正就是亂七八糟都在想，自己都控制不來自己的情緒，一直等到出國，我是12年12月出發去美國的，我也挺佩服自己的，還有抑鬱症呢就這麼去美國了。

我到美國以後，換了新的環境後，由於要適應，加上還要新生報道，要忙著照顧自己，有些抑鬱的感覺，會思念家人，但是也還好，所有的一切都能應付，不過現在想想，那個時候真的很可憐，我去的是美國東部，又是大冬天，那邊暴風雪，天氣特別冷，剛去又沒有什麼朋友，漂洋過海的，美國和國內不一樣，那邊沒車簡直寸步難行，可想而知，我的日子剛開始有多艱難。不過由於自小獨立慣了，咬咬牙也就過去了。

13年的秋天，美國暑期課程剛上完，抑鬱症的情緒就慢慢的莫名其妙的上來了，沒有一點的徵兆，剛開始就會莫名其妙的自責，做任何事都是，開始以為僅僅是鬧情緒，會慢慢好的，還約朋友一起自駕，可是自己心緒變得越來越差，開始變的對任何事情都沒有興趣，人也變的很懶，總愛躲在家裡，自駕出去的那幾天還勉強能夠和人交流，回家以後情緒完全崩潰，而且十多天的躺在家裡的沙發上，餓了就去冰箱隨便找點吃的。其餘的時間一直躺著，不願意說話，不和人交流，基本朋友來的電話都不接。每天總會想哭，大哭，就這樣在家裡耗著。

到現今抑鬱已經困擾我好久了，簡單來說就是情緒低落起伏大，無精打采，整天昏昏沉沉的。如果你也出現了這些癥狀，加nuan6555或許可以幫助到你。

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