拳擊運動員肌肉越發達越好嗎?
從兩性的角度來看,男性的肌肉就像女性的好身材一樣帶有某種魅力。大部分女生應該都喜歡肌肉男,並且偏好於肌肉剛剛好的那種。從審美的角度來看,同樣一位男生練肌肉後比練肌肉前更有吸引力。從心理上講,喜歡運動的男生會給人安全感。拳擊運動員幾乎個個都練就了一身健美的肌肉,這確實增添了許多個人魅力,但是拳擊運動員的肌肉並不是越大越好,越美越好。
拳擊運動員肌肉發展不協調的影響。
健美運動員為了體型美,便對全身上下不同的地方都進行了鍛煉,全身上下肌肉都發展的很好。而拳擊運動員的肌肉其實並沒有健美運動的肌肉好看,這是因為兩者訓練的目的不一樣,拳擊運動員一般不會為了外表美而打亂鍛煉肌肉的方法,因為對於拳擊運動員來講,肌肉過大或者不協調都會產生不好的影響。
第一,肌肉過大會導致體重的增加,這將意味著運動員要去參加更大級別的比賽。但是除了體重,面對更大級別的打法,沒有長期的訓練,往往都會以失敗告終。所以拳擊運動員很少吃增肌粉,拳擊運動員要求嚴格控制體重,體重增加對拳擊運動員是非常不利的。
第二,肌肉不協調會導致出拳力度不夠。手臂出去的動作,有肌肉伸張也有肌肉收縮,伸張的肌肉與收縮的肌肉不協調,就會造成最終出擊的力量不能達到最大值。所以拳擊運動員練習的方法很有講究,並不是為了美而練習,而是側重鍛煉肌肉在出拳時提供的力度和協調性。
第三,過多的肌肉會降低身體的靈活度和反應速度。重量級的拳擊手,為了增強力量和抗擊打能力,所以練就了非常出色的肌肉;但是一些輕量級的拳手,有些很瘦弱的體格,卻能夠具有非常驚人的打擊力量,這就要靠很好的拳擊發力和身體協調性。比如,運動員菲多就是瘦瘦的,肌肉也一般,但是出拳力量超級大而且身體也很靈活;還有中國拳擊手鄒市明身體個頭也不大,肌肉也不是特別明顯,但是出拳速度很快,力度也十足。所以過多的肌肉對於拳擊運動員來講並不是有利的。
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