天然的抗氧化劑，女士最鍾情於它！
橙子，又名黃橙、香橙，與橘子、柑子、柚子、檸檬等同屬芸香料柑橘類植物。橙子原產於我國東南部，栽培歷史悠久，至今已近4000年的歷史，橙子顏色鮮艷，酸甜可口，是深受人們喜愛的水果。因其營養豐富，抗氧化效果很好而被稱為「天然的抗氧化劑」。
主要保健功效：
護膚美容
橙子中富含豐富的維生素C和多種微量元素，可以補充皮膚所需營養、延緩皮膚衰老。
補充體力
劇烈運動後飲用一杯橙汁，其含有豐富的果糖能迅速補充體力，而高達85%的水分更能解渴提神。
預防膽結石
橙子中富含的維生素C能夠抑制膽固醇在肝內轉化為膽汁酸，從而減少膽結石的發病率。
防癌抗癌
柑橘類水果所含的抗氧化劑物質種類很多，包括大量的維生素和17種胡蘿蔔素。這些綜合的生理活性成分使得柑橘類水果對多種癌症的發生都有抑制監控作用，尤其對口腔癌、食道癌和胃癌的防治效果比較明顯。
軟化血管
橙子中的果酸具有軟化血管的作用，黃酮類物質具有抗炎症和抑制凝血的作用，維生素C則有降低膽固醇的作用，而鉀鈣等微量元素對保護心腦血管的健康也有積極意義。
其他功效
橙子散發出的氣味還具有緩解人們心理壓力和開胃的作用。
人群宜忌
膽結石患者宜適量食用。
腹脹、噁心、嘔吐者食用橙子尤為適宜。
貧血患者、口乾舌燥、舌紅苔少著不宜食用。
食法宜忌
飯前或空腹時不宜食用
食用橙子要適量，每次最多不能超過3個，食用後應及時刷牙漱口。
吃橙子前後一小時不宜喝牛奶。
不要用橙皮泡水喝，因為橙皮一般都會有保鮮劑，很難用水洗凈。
保存須知
橙子的保存周期比較長，放在室內陰涼處能保存一個月左右。冬季保存時最好用紙包裹，以減少水分流失，延長保存時間。
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