一輩子減肥都失敗 他靠這些方法瘦了60斤

胖虎曾經2、3天不吃東西，只喝水，想起來又吃一整桌的麻辣鍋 。

台灣網紅胖虎因為被他心儀的搭檔老田無預警拆夥，心情跌到谷底都不吃東西，一個月就瘦了40斤。之後他又力圖振作，又花了一個月瘦了20斤。

26歲的胖虎一輩子都在減肥和減肥失敗中度過，生下來就是巨嬰，是家族裡最胖的人，高中時曾經進行縮胃手術，卻一點用都沒有，其他諸如吃減肥藥、看中醫、埋線、穿減肥衣等能想到的減肥方式都試過，猶如神農嘗百草，但都徒勞無功，甚至還曾求助於神秘力量。

胖虎透露，為了減肥，無所不用其極：「有人介紹我去宮廟，求濟公乩童幫忙減肥，乩童就對我念符咒，但也沒有用。」萬念俱灰之餘，胖虎媽媽還要他向上帝禱告，求上帝讓他變瘦。

胖虎（右）最胖時連襯衫都穿不住。（胖虎提供）

胖虎的食量非常驚人，經常一整天嘴巴沒停過，都在吃。（胖虎提供）

總之瘦下來就是胖虎一生的心愿，只是沒想到，最後會因為老田讓他瘦下來。他和老田拆夥心情大崩潰，不吃不喝不睡好幾天。

最誇張的一次，是胖虎已經3天沒吃任何東西，跑去買自助餐，排隊的時候突然眼前一片黑，站也站不穩，差點因為餓過頭而昏倒，這讓他驚覺不能再這樣頹廢下去。經由朋友介紹求助身心科醫師，在醫師幫助下，終於讓生活回到正軌。

胖虎決心讓自己再健康的瘦下來，他請了健身教練，打算1周上2次健身房，結果第1次就發生慘案。「我去1次全身就廢掉了，晚上睡覺全身抽筋，一直尖叫，隔天手都舉不起來！」

他也遵循幾項健康減肥的法則：一、只要餓了就喝水。二、運動以重量訓練為主，時間在1個小時之內，因為胖虎擔心自己運動太累，反而吃更多東西。

三、主要以蔬菜、瘦肉為主食，澱粉類的飯面1餐只吃一半，有時候還會獎勵自己吃最愛的爌肉。四、沒事就睡覺，才不會一無聊就想吃東西。終於讓他成功又瘦了20公斤。

胖虎透露他的減肥秘訣就是狂喝水，只要餓了就喝水喝到飽。

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