孕期防輻射很重要！多吃這幾種食物吧，讓寶寶更健康
堅果原味 杏仁
輻射會令身體脂肪細胞代謝失衡，增加過氧化的機會。以杏仁為代表的堅果類食物中有著優質且豐富的不飽和脂肪酸和維生素E，二者協同作用，構成了身體抗氧化的雙刃劍。
專家建議，身處高輻射環境的准媽媽，每天都適宜額外補充一小捧堅果作為加餐。
深海鹽漬海帶
海帶是放射性物質的「剋星」，它含有一種稱作海帶膠質的物質，像海綿一樣，將人體接受輻射後產生的自由基捆綁住，柔和地作用於腸道，並最終將廢物代謝出體外。
除此之外，海帶還是人體內的「清潔劑」，有益腸道酸性環境的培養和菌群的繁殖和平衡。
新鮮泥猴桃水果
獼猴桃富含維生素C，維生素C是抗氧化維生素，它可以減少電腦輻射引起的氧化作用，說它是我們皮膚的一層「防彈衣」都不為過哦。
因為工作原因需要在電腦前久坐的你，一定要記得多吃泥猴桃哦，盡量減少對輻射對皮膚的損害。
芝麻核桃黑豆粉
黑色入腎，「腎主骨升髓通於腦」，各種輻射損害主要影響人體大腦和骨髓，使人免疫系統受損。多吃補腎食物可增強機體細胞免疫哦。
黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，還有糖類、維生素A、維生素E、等營養成分，非常適合孕媽媽食用哦
東北特產野生黑木耳乾貨
黑木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質及放射性物質吸附，集中起來排出體外，因此，准媽媽要記得每天吃點木耳哦。
經常食用木耳不僅可以防輻射，還可防癌抗癌，一家老小都可以吃哦，炒菜、煲湯都是不錯的選擇。
無沙免洗乾貨紫菜
氣味芬芳的頭水紫菜是抗輻射的絕佳食品，尤其是准媽媽們，一定要重視輻射的危害，盡量少玩電腦和手機，平時要記得多吃紫菜哦。
營養價值超高的紫菜，有「紫霞仙子」的美稱，想要寶寶和你都美美的，每天就吃點紫菜吧。
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