孕媽媽做好這四步，讓你的寶寶生出來就比別人漂亮可愛

聽說鄰居家的二胎生的是個女兒，白白胖胖的五官漂亮極了，老招人喜歡了。可是看看她父母，也不是長得很漂亮啊，難道是到了女兒這裡，產生基因突變的情況了？

其實走到外面，不難發現，現在很多家庭都存在這種情況：父母在外貌上不是特別出眾的，孩子卻生得很漂亮。父母雙方本身個頭不高的，生出來的孩子卻能長得很高挑。那麼這些父母是咋做的，才讓自己的孩子在外型上更加出挑的呢？

第一，在備孕的時候就補充足量的葉酸

女性的子宮是胎兒的天然溫床，一個各項條件都很好的子宮，才能培育出足夠健康漂亮的寶寶。因此，在確定懷孕以前，媽媽們需要補充足夠的葉酸以滋養子宮，把子宮的養護工作做好，胎兒在這裡的發育情況才會棒棒噠。（據說鄰居家的媽媽以前是經常補充葉酸的）

第二，懷孕的時候需要多走動

很多人認為，走動太多會影響孕婦安胎。其實不然，多多適量的散步，有助於媽媽和寶寶的健康。常活動的孕婦，在生產的時候，不易遇到難產的情況。經常在植被多的地方散步，還能幫助寶寶呼吸（寶寶在母體內，也是需要呼吸外面的新鮮空氣的），這不僅提升孩子的心肺發育水平，還能讓腹中的寶寶有個好心情。

第三，媽媽們需要保持好的心情

人們常說，愛生氣的女人會比同齡人老得更快。在孕婦身上，這一點特別適用。本來妊娠反應就會加劇媽媽們的衰老程度，要是媽媽們再不學會調節心情，對自己和寶寶都是很大壞處的，多聽聽舒緩的音樂，多看點開心的影視覺，不僅媽媽舒心，寶寶也很開心，開心環境下發育的寶寶才會更加漂亮可愛。

第四，多吃奶製品

乳酪、牛奶、羊奶等能給人體補充大量的蛋白質，蛋白質能讓肌膚更加Q彈。因此，要想讓自家的寶貝從出生起就有好膚質，媽媽們在懷孕期間，可就得多多補充蛋白質，多吃些奶製品啦。

會保養的媽媽，不僅可以讓自己更加年輕漂亮，還能讓孩子在顏值上勝人一籌。

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