提高學習效果的方法——費曼學習法

學習型社會，大家接觸知識越來越方便了，除了常見的書本，文字性的外，還有語音，視頻，微課等形式。接觸知識是容易了，但學習效果如何呢？

大部分的小夥伴效果其實並不是很好，因為沒有辦法像在學校里一樣，有專門的時間，專門的環境來學習，也沒辦法將全部的精力投入到學習上。

在時間和精力都不夠的情況下如何提高的學習效果？今天咱們帶大家來了解一下費曼學習法，它主要有六個步驟，通過這六個步驟，大家的學習效果就可以有一定的提升。

第一步，獲取理解知識

這裡面要強調兩點，一個是獲取。大家學習不要貪多，不要太雜，一定要精。像上面說的，獲取知識的渠道是越來越多，想學習時間管理，光書就有很多，音頻視頻課就更多了，這麼多的情況下，不要覺得看得多，聽的多，就能學的多。

之前就有小夥伴遇到這種情況，看的多了反而更加混亂了，這本書上說要這麼做，另外一本書上又說這麼做不好，到底該聽誰的？

要學的知識，一定要根據自己的情況來做出選擇，也可以參照別人的一些評價和推薦來做出選擇，想要學習時間管理，選擇一到兩本書，或者參加一兩個課程完全就夠了。怎麼來安排，可參見之前的文章《想要學以致用，不只是深度學習，還需要多角度學習》。

另外一點是要理解。因為時間和精力都不夠，而且也有急於求成的心理，所以好多人都沒有達到理解狀態，只能是拿過書來匆匆翻一翻，了解個大概，過了就忘了。

想要理解，至少需要把這本書翻三遍，第一遍只是知道大概說了個什麼；第二遍應該知道哪塊是重點；第三遍就會做出一些判斷，這樣才能理解，才能說掌握了這部分的知識。

第二步，複述知識

這個複述是可以參照書本或者做的筆記來的，當然並不是要你按書本或者筆記讀出來，而是要你把覺得學到哪些東西用自己的語言說出來。

複述的過程其實也是加深理解的過程。

第三步，再次複述

剛才第二步是可以參照書本和筆記的，這次是任何東西都不看，只是根據自己的記憶，結合大腦的想法來把所學的東西複述出來，看看你能說出多少。

如果這個時候能說出很多，說明這個東西真的是掌握了；如果一離開書本和筆記，大腦就一片空白，證明掌握的還不行，還需要繼續回顧。

第四步，循環加強

需要看下第二步和第三步是否對自己滿意，如果不滿意，需要回顧後加強一下，完了再來複述，一直到自己滿意為止；如果滿意了，可以嘗試用更簡單精鍊的語言來敘述。不斷的提煉，就能提煉出知識里的精華。

第五步，反饋反思

前面幾步都是自己對自己來說的，最終只是自己覺得學的還不錯，這一步是要把你所學的東西來說給別人，分享出去。

這個過程也是再次驗證，再次加強理解的一個過程。你跟別人分享的過程中，如果別人很容易的通過你的語言就能明白的話，這說明你掌握的還是不錯的；如果說了半天，別人都不理解，不明白，要麼是語言組織上有問題，但更重要的還是自己學的不夠紮實。比如在分享過程中，別人問你一個問題就不知道怎麼回答了，這就說明學的不全面，不深入。

根據別人的反饋再來反思一下，哪兒學的不紮實，哪兒需要再次加深。

第六步，實踐檢驗

實踐出真理，通過實踐是最有效檢驗鞏固所學的知識的。

學了很多時間管理，可還都是書本上的理論，最終有沒有用，還是需要你實際應用下，實踐了才能發現這些東西是不是真的有用，是不是真的適合自己。而且實踐的過程上又會發現好多好多的問題，嘗試去解決這些問題，就能夠更加的加強學習效果。

以上就是費曼學習法的六個步驟，你現在進行到哪一步呢？歡迎留言。

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作者：螞蟻，晨型人，已堅持4點起床四年多，個人成長導師，效率達人，理財達人。

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