對抗衰老 六種食物吃出童顏美肌

女人們過了二十五歲的年紀，面部皮膚會有明顯的老化鬆弛的改變，想要保持皮膚的青春與光澤，光靠護膚品的滋養是不行的，你還需要從身體的內部來做調養，從身體內部來調養皮膚，最好的方法就是食療了。美眉們對抗皮膚的衰老和鬆弛，可以常吃六種食物，來幫你留住嫩滑的美肌。

1、黑豆

我們經常說女人們應該常吃黑色食物，黑色食物補腎，可以幫助女人們保養皮膚。日常生活中常見的黑色食物都有黑芝麻、黑豆、黑棗等等，其中，黑豆具有非常好的改善皮膚細胞的新陳代謝的作用，美眉們經常吃黑豆可以促進皮膚的新陳代謝，增強皮膚對抗衰老的能力。

2、花生

花生含有豐富的營養豐富，花生的護膚功效也是非常強大。花生有著延緩皮膚衰老、對抗皮膚老化的功效，美眉們常吃花生，可以有效對抗肌膚的老化和鬆弛，令皮膚更加嬌嫩細滑。

3、山楂

山楂味酸，營養豐富，可以促進身體和皮膚的血液循環，有著活血的功效，美眉們常吃山楂，可以令面部皮膚氣色更加紅潤有光澤。山楂飲味道酸甜，非常好喝，美眉們常喝可以使皮膚更加有彈性有光澤。

4、紅棗

紅棗有著非常好的補血補氣的功效，女性朋友們的日常飲食當中少不了紅棗的滋潤，多吃紅棗可以讓你的氣色變得更好、面色更加紅潤。將紅棗煮成粥，每天早上飲用，堅持一段時間，皮膚會變得格外紅潤有光澤哦。

5、蓮子

蓮子營養豐富，有著補養氣血的功效，對於保持皮膚的潤澤非常有幫助。女人們經常吃蓮子，可以有效滋潤身體和皮膚。是非常理想的補充氣血、滋養皮膚的好選擇。

6、黑芝麻

黑芝麻是黑色食物，女性朋友們多吃黑色食物，不僅能夠補腎，而且還有利於保持皮膚的彈性和對抗肌膚的衰老，讓皮膚更加有彈性有光澤，不僅如此，黑芝麻還有烏髮護髮的保健功效，黑芝麻是護髮護膚的好選擇。

延緩衰老留住美顏肌膚首選幹細胞抗衰

歲月不僅僅是美貌的殺手，還是擊垮女性身體健康的要敵。延緩衰老，不只是「面子」的事，還事關「里子」。細胞是生命的基本單位，人體衰老其本質是細胞衰減, 而細胞的衰減又主要由幹細胞衰減所致。

幹細胞是指一群在胚胎髮育早期未分化的細胞，理論上具有無限的分裂能力，除能自我複製以外，還可以分化為特定的組織。幹細胞是人類的原始細胞，能夠發育成人體任何類型的組織和器官，可塑性很強，因此被稱為「萬能細胞」。

幹細胞最顯著的特點是能再造一種全新的、正常的甚至更年輕的細胞、組織和器官。幹細胞修復技術又稱為再生醫療技術，是指通過對幹細胞進行分離、體外培養、定向誘導、甚至基因修飾等過程，在體外繁育出全新的、正常的甚至更年輕的細胞、組織和器官，並最終通過細胞組織或器官的移植，實現治療疾病、延緩衰老的目的。

幹細胞延緩衰老的功效

改善皮膚狀態，重返年輕肌膚

鬆弛的皮膚變光滑緊緻、潤澤，膚色變白;細小皺紋消失、粗重皺紋變淺，面部色斑變淡;

延緩衰老 保持年輕狀態

女性乳房、臀部變得緊緻富有彈性，機體年輕態恢復更好。

改善神經系統功能，改善精神狀態

睡眠改善，精力充沛，記憶力增強，頭髮可出現增多或白髮轉黑髮現象;

調節免疫功能，改善內分泌

性功能增強，男性前列腺功能改善，女性內分泌調節和卵巢護理功效，更年期癥狀改善;

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