愛乾淨還有口臭，給孩子這樣食療！

孩子突然有口臭，如果沒有口腔衛生問題，就是病理性口臭了，孩子常見的病理性口臭，絕大多數是與脾胃有關，大都是由積食、胃積熱、脾胃火盛、肝腎陰虛、腸腑實熱等原因引起的，需要因病施治。

下面我們來看看各種類型的口臭，如何辯證食療。

積食

癥狀：如果口臭是酸腐味，且伴有舌苔厚膩、睡覺不踏實、手腳心發熱、大便酸臭等癥狀，通常是積食引發的口臭，需要消食導滯。（備註：小兒最常見的一種口臭原因。）

食療法：將30克的大米洗凈後，在鐵鍋里用慢火炒成黃色，然後與5克陳皮一起放入鍋中，加適量清水煲粥，粥好後，加適量的紅糖或鹽調味即可。

特別提醒：

積食口臭，說明飲食上出現問題了，要進行調整，選擇的食物和量要適合孩子的消化能力，晚餐盡量減少量，且要素食。這樣才可以根治積食而引發的口臭問題。

胃積熱

癥狀：口臭伴隨舌頭髮干、牙齦紅腫，通常是胃積熱引起的口臭，需要清胃瀉熱。

食療法：生地黃2~3克，加水煎煮30分鐘，放溫後加兩勺蜂蜜調味，每天給孩子喝一點。

備註：生地黃性味偏寒，如果脾胃虛寒的孩子，不宜服用，需要面診醫生。

脾胃火盛

癥狀：口臭伴隨口唇乾燥，往往是脾胃火盛引起的，需要清瀉脾胃。

食療法：藿香15克，洗凈後大火燒開轉小火5分鐘，然後棄渣取汁，放在一旁備用。接著用50克粳米正常熬粥，等粥快好的時候，加入剛剛煎好的藿香汁，再煮沸就可以起鍋了。

腸腑實熱

癥狀：如果口臭伴隨便秘，往往是腸腑實熱引起的，需要滋陰通便。

食療法：麥冬20克，先浸泡20~30分鐘後，大火燒開轉小火30分鐘，棄渣取汁待用。接著用50克粳米正常熬粥，等粥快好的時候，加入剛剛煎好的麥冬汁，再煮沸就可以起鍋了。

肝腎陰虛

癥狀：口臭伴隨著口咽乾燥、形體消瘦、腰膝酸軟，往往是肝腎陰虛引起的，需要滋肝補腎。這種情況在成人身上比較多見，小兒不常見。

食療法：將適量切好的山藥段和枸杞放在開水中煮2~3分鐘，用涼水沖涼待用。然後保留少許煮山藥的水，加入冰糖小火煮至全部融化，加入白醋，將汁收稠。接下來把做好的酸甜汁倒入山藥枸杞里，入味半個小時就可以吃了。

如果以上食療嘗試3天後，無明顯效果，說明不對症，需要停下來，如果孩子除了口臭，還有其它明顯的不適，或孩子精神不佳，都需要及時找醫生面診。另外，母乳期的寶寶如果有口氣口臭，需要首先調整媽媽的飲食。

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