人生第一次馬拉松需知道的16個真相

人生的第一次馬拉松是一個重要里程碑，42公里的路程中將會發生什麼呢?第一次跑馬拉松會讓你既害怕又興奮，所以我們準備了16個真相，讓你先有點心理準備。

1.鞋帶系兩次，別問為什麼，照做吧。

2.起步的時候慢一點，多慢?慢得超過你的想像。

3.剛開始跑的時候你會懷疑自己：「神馬?我才跑了3公里，還有多少要跑?天吶，我做不到!」別擔心，你可以。

4.你也可能會很狂妄：「我能一直跑到天荒地老，已經16公里了，馬拉松so easy。」呵呵，可怕的馬上就來了。

5.身體要來警告你的沾沾自喜了——突破身體極限的過程，真的很痛苦。你需要做的就是保持冷靜，然後默念「我可以...我可以...」不放棄就是勝利。

6.是的，你也可以說你「跑」完了一個馬拉松，哪怕大部分你都是走下來的。

7.10公里的時候你已經忘記什麼正確的步伐、姿勢和呼吸了吧?疲累打亂了你的計劃，忘掉它，跑吧!

8.沒人打網球的時候哭，但是跑馬拉松可就不一樣了，中途崩潰大哭的大有人在。哭吧哭吧，就是不要停下腳步。

9.緊身褲一開始讓你感覺很舒服，好吧，最後的階段你會感覺像砂紙。摩擦、疼痛、灼熱，都有可能，你期待終點有一大通潤滑啫喱能讓你泡在裡面。

10.你並沒有「快到了」或者「前面就是終點了」，別管圍觀群眾對你喊什麼，忽略他們。只有你親眼看到終點線，才叫「快到了」，並且最好不是脫水引起的眼花。

11.一個看起來比你年紀大很多的婦女超過了你!不用驚訝——被頭髮花白的人打敗是你必須要通過的成長儀式。她比你老，但是她比你快，因為她比你跑得多。幸運的話，有一天你會成為她。

12.你可能會打嗝，你可能會反胃。運動飲料在你的胃裡翻騰，這是不可避免的。沿路你會看見人們尿尿或嘔吐，一種新陳代謝，沒什麼奇怪的。

13.衝過終點線的時候保持微笑，因為這張照片會伴隨著你一生。你可能看起來很奇怪：臉上有鹽的結晶，嘴角有白沫，眼神獃滯，腫脹的手指和濕透的衣服。沒關係，微笑就好了。

14.你的腿在接下來的幾天里會「阻止」你上下樓梯、爬山、做任何運動。你的腳趾可能會腫脹甚至化膿，未來幾天你只能穿拖鞋。

15.這可能是你人生中最痛苦的幾個小時，你處在想死的感覺中又莫名的享受其中。是的，非常有意思，享受吧，你剛完成了人生第一個馬拉松!

16.你絕對不想再跑第二次馬拉松，但是第二天你就會改變主意。你會很快忘卻痛苦，被成就感包圍，這就是馬拉松的魅力!

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