準新娘必看的幾個婚前飲食建議，讓你輕鬆穿上美美的婚紗
每個女孩都希望自己能夠成為全天下最美麗最幸福的新娘子，這就需要我們在婚前好好規劃一下自己的飲食等等，
不是說一定要減肥，而是要通過合理的飲食規劃，讓自己在婚禮當天保持最佳狀態，想讓自己成為最光彩奪目的新娘嗎？
那就看看GH的建議吧——
1、避免排毒飲食
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市面上的排毒飲食，都會帶有不同程度的副作用，為了你長遠幸福的婚姻考慮，最好不要使用這些東西哦。
2、制定理想的飲食計劃
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想想你吃什麼怎樣吃，才能讓你在結婚那天最明艷動人？
可以諮詢營養師，制定一個理想的飲食計劃，
一定要堅持按照計劃來哦，最好婚後也繼續堅持，做一個漂漂亮亮的妻子！
3、理想對待減肥
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婚前如果節食不當，可能導致你早早減了幾斤，臨近結婚又超重了……
為了避免這種情況，我們可以將飲食目標量化，告訴自己今天要吃什麼，吃多少之類的，讓它在你的掌控範圍之內。
4、不要減小飯量
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你有沒有注意到健康的飲食總是在暗示你不能做啥啥啥呢？我們的心態也因此很沉重不是？
其實我們可以換一種方式，完成目標可以吃一小塊巧克力慶祝一下，或者晚餐喝杯葡糖酒，
這種心態不僅能讓你完成目標，還能讓你有個好心情哦。
5、學會愛上蔬菜
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用蔬菜取代含糖飲料、烘焙食品和糖果這樣的「垃圾食品」，
你可以在吃煎蛋或三明治時夾些蔬菜，或者做粥時放些蔬菜，
等你的飲食里到處都有蔬菜的身影時，你的體重也就降下來了。
6、補充水分
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補充水分最好的辦法就是多喝水，每天最好喝8到10杯水，
如果你嫌水沒味，可以加些瓜果，既能讓水變得美味，還能補充營養。
7、多吃堅果類零食
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節食減肥最忌諱整頓整頓飯不吃，過度飢餓只會讓你吃得更多，每餐少吃些，
中間可以吃些堅果類小零食，給你的嘴找點事兒做，也能補充營養。
8、選擇性放鬆
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你在婚前所做的一切努力，都是為了你能在婚禮當天成為最完美的新娘子，自己開心最重要！
這天我們可以放鬆下來，盡情享受你的婚禮蛋糕吧！
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