從大罵素食者到成為素食者並練出一身肌肉，這位帥哥到底經歷了什麼？

專註過程，專註內心

純素使我更加強壯了

「素食主義者？我才不會和你們扯上關係！」

小哥Jon Vens（約翰·維納斯）如是說。

幾年前，約翰和弟弟是對無肉不歡的boy

突然有一天，他的弟弟里歐跟他說：「我要做素食主義者了。」

約翰的反應如下：

為什麼？？？約翰翻了個白眼：「巴西烤肉可是我們的最愛啊！你就捨棄了？寧願投入生菜番茄的懷抱？」

越想越氣，所以

（對純素者處於一種非常負面的狀態）

對素食者的印象也是一言難盡......

（圍著營火起舞+對著樹木禱告=純素者的總體印象）

還有一個原因是約翰很討厭素食者們，老是批評別人把什麼東西吃進自己的身體里，他認為身體是自己的，你憑什麼指指點點？

真是太討厭了

（臉疼不？）

最重要的一點是

（擔心肌肉消失，這是終極擔心，也是很多人對純素食的誤解）

本來想著弟弟是鬧著玩的，也許過後激情褪去，他們還可以愉快地吃巴西烤肉呢，又有一天，弟弟給他推薦了一部紀錄片

《Earthlings》（《地球公民》）

看了過後，他的心情久久不能平復

他只想說身為一個肉食者，他跟他的食物之間並沒有任何關係

但是他又把紀錄片回想了一遍：

我們並沒有意識到

自己吃的是一塊帶著血管、韌帶、肌腱、

脂肪、皮膚還附著在上面的肌肉

而且這塊肉在生前曾被以不道德的方式飼養

以不自然的方式讓它們長到最大的體型

它們悲慘的一生只因為我們要滿足口欲......

他被震撼到了，也無法允許自己對真相視而不見

所以開始做更多關於素食和動物的研究

然後，他決定吃素

（他在食素期間並沒有很想吃肉，也沒有因為缺乏蛋白質而生病）

相反的，吃素+運動讓他變得更加強壯了！

約翰說，在成為純素食者後他的肌肉量增加了很多

而對於「食素會缺少蛋白質」這個千古難題也得到了很好的證明

食物方面，約翰偏向於吃豆腐、天貝和豆類

運動方面，約翰一般會出現在健身房，運動量很大

GIF/367K

曾經，他喜歡吃肉，總是腸胃不舒服

吃素之後，就再也沒犯過病

這也讓他更堅定了吃素的心

現在的約翰，經常會在INS上曬自己的健身成果，而這一切，素食的生活方式幫了他很大忙

都說，吃素的男人，運氣都會好點~

這種健康的生活方式也影響了她的女朋友

兩人一起吃素、運動

決心要把生活過得五彩繽紛、健康有趣

而今年，他們決定步入婚姻的殿堂，把這種愛延續下去

小編在此祝福這對素食新人啦！

也希望他們能幸福甜蜜

並將食素這一健康理念傳遞下去

最後

關於成為素食運動者的心得，約翰說

最重要的，還是對於飲食及訓練的堅持

你不能光是不吃肉，轉純素食

就預期會有大肌肉

這是需要長時間的努力

只要一年堅持不懈的健身和正確飲食

就會有明顯的進步

但不要過分專註在最後的結果

專註在成長的過程

體驗一天天成為更好的自己

把目眼光放在過程、而非目標

在不知不覺中

就會有很大進步

圖片來源:@Jon Vens INS

⊙原生素編輯 |編輯/小陳

轉載請獲取授權圖片

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！